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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
騎自行車摔倒小臂腫痛，可能是小臂受到了直接撞擊或扭傷，也可能是摔倒時(shí)身體的慣性作用使小臂受到過度拉伸或扭曲。建議通過以下方法處理：
1、檢查傷勢(shì)：檢查小臂是否有明顯的腫脹、瘀傷、畸形或活動(dòng)受限。如果傷勢(shì)嚴(yán)重，出現(xiàn)了開放性傷口、大量出血、疼痛難忍、手指麻木或失去知覺等癥狀，應(yīng)立即撥打急救電話或前往醫(yī)院就診。
2、冷敷：如果傷勢(shì)不嚴(yán)重，可以先用冰袋或冷毛巾敷在小臂腫痛處，每次15-20分鐘，每天3-4次，可以收縮血管，減輕炎癥和疼痛，同時(shí)也可以緩解腫脹。
3、壓迫：用彈性繃帶包扎小臂腫痛處，但不要包扎過緊，以免影響血液循環(huán)。包扎后，可以用手輕輕按壓繃帶，幫助止血和減輕腫脹。
4、抬高：將小臂抬高到高于心臟的位置，可以促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。
5、藥物治療：如果疼痛難忍，可以遵醫(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物抗炎止痛。
如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在日常生活中，也應(yīng)注意做好防護(hù)措施，佩戴好護(hù)具，避免類似的意外發(fā)生。
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