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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
黑芝麻是一種歷史悠久的食物，不僅在食物領(lǐng)域有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域也有一定的藥用價(jià)值。以下對(duì)黑芝麻是否對(duì)長(zhǎng)頭發(fā)有幫助做出解釋。
首先來看一下黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。黑芝麻中含有豐富的脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素E、維生素B1、維生素B2、磷、鐵、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些都是有助于頭發(fā)生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。特別是維生素E，對(duì)于改善頭發(fā)質(zhì)地、促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)有很大的幫助。
其次再來看一下黑芝麻的藥用價(jià)值。根據(jù)中醫(yī)學(xué)理論，黑芝麻味甘性溫，能夠滋陰補(bǔ)血，潤(rùn)腸通便，益肝養(yǎng)腎，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)也有一定的幫助。另外，黑芝麻中的維生素E和核黃素對(duì)于防止白發(fā)生長(zhǎng)、延緩白發(fā)生長(zhǎng)也有一定的作用。
不過，需要指出的是，黑芝麻能否長(zhǎng)頭發(fā)，主要還是取決于個(gè)人的身體狀況和飲食習(xí)慣。如果一個(gè)人的身體狀態(tài)不好，飲食不均衡，那么就算吃再多的黑芝麻也不一定會(huì)讓頭發(fā)生長(zhǎng)得更好。因此，不能單純地依靠黑芝麻來改善頭發(fā)的生長(zhǎng)，還需要保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
總的來說，黑芝麻中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)確實(shí)有一定的幫助，但是不能完全依靠黑芝麻來改善頭發(fā)的生長(zhǎng)。更重要的是要保持良好的生活習(xí)慣，多吃均衡的營(yíng)養(yǎng)食物，保持心情愉快，這樣才能讓頭發(fā)生長(zhǎng)得更加健康。
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你們是否因?yàn)槊摪l(fā)而煩惱??，希望找到一種神奇的食物來拯救你的秀發(fā)？黑芝麻糊，這個(gè)傳統(tǒng)的滋補(bǔ)佳品，被不少人寄予了長(zhǎng)發(fā)的厚望。但，它真的能如你所愿，讓頭發(fā)蹭蹭蹭地長(zhǎng)出來嗎？首先，我們要明白，黑芝麻糊的確是... 詳細(xì)»
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黑芝麻是一種常見的食材，通常能治療白頭發(fā)。黑芝麻富含蛋白質(zhì)、維生素E、鈣、鐵、鋅等對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有益的營(yíng)養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)是構(gòu)成頭發(fā)的主要成分，維生素E能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，而鐵、鋅等微量元素對(duì)于頭發(fā)的顏色和強(qiáng)... 詳細(xì)»
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吃黑芝麻會(huì)長(zhǎng)頭發(fā)嗎
偶爾少量吃黑芝麻一般不會(huì)長(zhǎng)頭發(fā)，長(zhǎng)期吃黑芝麻通常會(huì)長(zhǎng)頭發(fā)。1、不會(huì)偶爾吃黑芝麻，并不會(huì)促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。頭發(fā)生長(zhǎng)，需要有足量的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E等營(yíng)養(yǎng)支持。雖然黑芝麻營(yíng)養(yǎng)豐富，但偶爾食用，攝取的營(yíng)... 詳細(xì)»
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