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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
失眠是老年人常見的問題之一，它可能會(huì)影響老年人的生活質(zhì)量、健康和日常功能。以下是一些可能導(dǎo)致老年人失眠的原因：
1.生理變化：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的生理機(jī)能會(huì)發(fā)生變化。老年人的褪黑素分泌減少，這是一種調(diào)節(jié)睡眠-覺醒周期的激素，可能導(dǎo)致睡眠問題。此外，老年人的體溫調(diào)節(jié)能力也可能下降，使得他們?cè)谝归g更容易感到不適。
2.精神健康問題：老年人可能面臨更多的心理壓力和情緒問題，如焦慮、抑郁、孤獨(dú)等。這些情緒問題可能導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺、早醒等失眠癥狀。
3.健康問題：老年人常?；加卸喾N慢性疾病，如關(guān)節(jié)炎、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等。這些疾病本身或其治療可能會(huì)引起疼痛、呼吸困難、尿頻等不適，從而干擾睡眠。
總之，老年人失眠的原因是多方面的，需要綜合考慮和個(gè)體化治療。通過采取適當(dāng)?shù)拇胧?，可以幫助老年人改善睡眠質(zhì)量，提高生活質(zhì)量。如果失眠問題持續(xù)存在或嚴(yán)重影響健康，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。
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