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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
如果在晚上喝了大量烏龍茶，可能會(huì)導(dǎo)致失眠。
烏龍茶中的咖啡因含量因品種和加工工藝的不同而有所差異。一般來(lái)說(shuō)，每杯烏龍茶中含有15-55毫克的咖啡因，而咖啡中含有的咖啡因量通常在65-120毫克之間。
咖啡因的消除半衰期為3-7小時(shí)，這意味著飲用一杯含有咖啡因的飲料后，約過(guò)3-7小時(shí)，身體中的咖啡因含量會(huì)減半。因此，如果在傍晚飲用烏龍茶，并且通常在晚上早些時(shí)候就睡覺(jué)，可能會(huì)影響入睡。特別是對(duì)于對(duì)咖啡因敏感的人來(lái)說(shuō)，咖啡因的興奮作用可能更加明顯。
為了避免在晚上因?yàn)榭Х纫蛴绊懰?，建議在晚飯后盡量避免飲用含咖啡因的飲料，或者選擇低咖啡因或無(wú)咖啡因的飲品。此外，也可以嘗試限制烏龍茶的攝入量，以便更好地保持良好的睡眠質(zhì)量。
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陽(yáng)痿和失眠是比較常見(jiàn)的健康問(wèn)題，特別是在中年男性中較為常見(jiàn)。以下是兩種情況的分點(diǎn)解析：1.陽(yáng)痿：陽(yáng)痿是指男性在性行為過(guò)程中無(wú)法達(dá)到或維持堅(jiān)硬的陰莖勃起，導(dǎo)致無(wú)法完成性交或難以滿(mǎn)足性欲的狀況。陽(yáng)痿的原因... 詳細(xì)»
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焦慮失眠失眠多夢(mèng)胸口痛
焦慮失眠是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，通常是由于過(guò)度的擔(dān)憂(yōu)、緊張和思慮引起的。當(dāng)人們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅綁毫徒箲]時(shí)，往往會(huì)導(dǎo)致失眠問(wèn)題，進(jìn)而產(chǎn)生多夢(mèng)和胸口痛等不適癥狀。其建議處理方法如下：解決焦慮失眠問(wèn)題需要采... 詳細(xì)»
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