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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
減肥的時(shí)候吃蝦一般不會(huì)長(zhǎng)胖。
蝦是一種低脂肪、高蛋白的食物，每100克蝦的熱量大約為93千卡。蝦中還含有豐富的鎂，這種營(yíng)養(yǎng)元素對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)；它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死；蝦的通乳作用較強(qiáng)，并且富含磷、鈣、對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。
此外，蝦中還含有三種重要的脂肪酸，能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中。因此，在減肥期間適當(dāng)食用蝦，不僅不會(huì)長(zhǎng)胖，還有助于減肥。
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晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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吃玉米會(huì)長(zhǎng)胖還是能減肥
李芳 主任醫(yī)師
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喝葡萄糖會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
張瑩 主任醫(yī)師
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吃綠豆會(huì)長(zhǎng)胖嗎能減肥嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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甲亢會(huì)長(zhǎng)胖嗎
許文偉 副主任醫(yī)師
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中藥喝了會(huì)長(zhǎng)胖嗎
李敏 主任醫(yī)師
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于胰腺、肝膽...
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成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)圍產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)管...
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紅河州第三人民醫(yī)院 消化內(nèi)科、血液內(nèi)科、臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：消化系統(tǒng)疾病
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山西省腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：預(yù)防保健和人群營(yíng)...
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云南省第二人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于臨床各類疑...
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營(yíng)口市中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)部
擅長(zhǎng)：對(duì)普外科危重癥疾...
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沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：通過(guò)營(yíng)養(yǎng)素分析計(jì)...
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邢臺(tái)醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖癥、代謝綜合...
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鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷...
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廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)膳食科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、腎病...
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鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)熟悉骨科常見(jiàn)...
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事腫瘤普外...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
冰糖會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝牛奶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃牛排會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃田螺會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃棗會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡前吃黃瓜會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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吃綠豆會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
吃綠豆不會(huì)長(zhǎng)胖，因?yàn)榫G豆屬于低熱量、高膳食纖維的食物，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，對(duì)于控制體重和健康都有很多好處。首先，綠豆是低熱量的食物，每100克綠豆中含有約116卡路里的熱量，所以即使... 詳細(xì)»
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晚上吃帶魚會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
晚上吃帶魚是否會(huì)胖，主要取決于食用量和其他飲食習(xí)慣。很多人都擔(dān)心晚上吃帶魚會(huì)導(dǎo)致體重增加，其實(shí)這主要取決于食用量和其他飲食習(xí)慣。帶魚是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的海魚，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)... 詳細(xì)»
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可樂(lè)會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
可樂(lè)長(zhǎng)期飲用是否會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)胖一直是一個(gè)備受爭(zhēng)議的話題。然而，科學(xué)研究表明，可樂(lè)中含有大量的糖分和熱量，如果過(guò)量飲用，確實(shí)會(huì)導(dǎo)致體重增加。可樂(lè)中含有的糖分是其主要的卡路里來(lái)源。一罐330毫升的可樂(lè)中，就含... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期吃黑芝麻會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
黑芝麻是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素E、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分。首先，需要明確的是，黑芝麻本身并不會(huì)導(dǎo)致體重增加。黑芝麻雖然含有一定的脂肪，但其主要成分是不飽和脂肪酸，如亞油酸... 詳細(xì)»
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吃燕麥片會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
燕麥又被稱為莜麥、烏麥、番麥，燕麥中含有人體所必需的氨基酸。燕麥中各種氨基酸的含量不僅高，而且比較均衡，是很好的膳食纖維，還可滿足身體的能量需求，適量吃燕麥有助于身體健康，且適量吃燕麥不會(huì)發(fā)胖反而可以... 詳細(xì)»
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