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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
吃了高熱量的東西，快速消耗的方法主要就是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動，主要就是選擇一些有氧運(yùn)動練習(xí)，可以有效地消耗身體的熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒，就會避免出現(xiàn)有身體偏胖的情況發(fā)生。
要根據(jù)身體的具體情況來選擇合適的有氧運(yùn)動鍛煉方法，比方說進(jìn)行跑步、跳繩，或者是游泳，也可以選擇進(jìn)行爬山、騎自行車、散步等等。也可以適當(dāng)少量搭配無氧運(yùn)動，有氧運(yùn)動和無氧運(yùn)動合理結(jié)合。
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慢走一小時(shí)消耗多少熱量
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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小兒高熱驚厥如何急救
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如何延緩孩子遠(yuǎn)視儲備量的消...
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正常一個(gè)人一天消耗多少熱量
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東西吃了堵在胸口怎么辦
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上海市肺科醫(yī)院 營養(yǎng)科
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
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湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
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重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
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沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
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三亞市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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四川大學(xué)華西醫(yī)院 皮膚性病科
擅長：擅長皮膚外科，毛...
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山東省腫瘤醫(yī)院 婦科腫瘤一病區(qū)
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上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長：長期從事于胸外科...
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天津市寶坻區(qū)人民醫(yī)院 急診科
擅長：對危急重癥疾病的...
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山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長：擅長心腦血管疾病...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃了高熱量的東西如何快速消耗
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥不能吃的高熱量食物
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
高糖分高熱量的水果有哪些
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
高蛋白高熱量高維生素的食物
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
高熱量高蛋白高維生素食物有哪些
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
走6000步消耗多少熱量
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減肥不能吃的高熱量食物
減肥期間要注意不能吃一些熱量偏高的食物，否則會影響到減肥的效果，盡量多吃一些熱量低的食物，比方說多吃一些清淡的蔬菜和水果。熱量高的食物主要是一些肉類的食品，或者是一些甜點(diǎn)，或者是油炸性的食品，比方說蛋... 詳細(xì)»
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高熱量食物適合產(chǎn)婦嗎
無論是孕婦還是產(chǎn)婦，都需要管理好自己的體重和自身衛(wèi)生，高熱量的食物不適合孕婦，在飲食方面可以經(jīng)過醫(yī)生所提供的飲食進(jìn)行食用，這樣不僅有助于胎兒的健康，對于孕婦也有一定的好處。對產(chǎn)婦的營養(yǎng)必須要合理豐富，... 詳細(xì)»
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高糖分高熱量的水果有哪些
高糖分高熱量的水果，主要包括龍眼、葡萄、香蕉、荔枝、甘蔗、芒果、無花果等等。如果血糖偏高的情況，盡量減少吃一些含糖分高的水果，可以選擇適當(dāng)吃一些低糖的水果，比方說西瓜、圣女果等等，對于血糖的影響并不大... 詳細(xì)»
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得了膽結(jié)石不能吃過高熱量食物嗎
得了膽結(jié)石的人應(yīng)該避免攝入過高熱量的食物。膽結(jié)石是由膽囊中的膽汁組分不平衡形成的硬質(zhì)結(jié)石。過高熱量的食物會引起肥胖和膽囊收縮不良，從而促使膽結(jié)石的形成和增長。一方面，過高熱量食物會導(dǎo)致肥胖。肥胖是膽結(jié)... 詳細(xì)»
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高熱量高蛋白高維生素食物有哪些
生命的物質(zhì)基礎(chǔ)是蛋白質(zhì)，在人體中每一個(gè)細(xì)胞的重要組成部分都有蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)處在人體中，也有不同種類，種類不一樣，性質(zhì)和功能也就不一樣。這些蛋白質(zhì)在人體中不斷進(jìn)行著代謝與更新，是人體日常必需的營養(yǎng)物質(zhì)，... 詳細(xì)»
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