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高熱量食物有哪些

病情描述：朋友體重有點超標(biāo)，所以經(jīng)過我們勸誡，準(zhǔn)備減肥，想問問高熱量食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    高熱量食物還是比較多的，像一些含有脂肪比較多的食物，油條花生米油炸薯條等等，還有一些含糖量比較多的食物，像甜點，蛋糕，含糖型的飲料，平時在飲食方面就要注意，適當(dāng)?shù)纳俪砸恍└邿崃康氖澄铮瑧?yīng)該多選擇膳食纖維比較豐富的食物，不會導(dǎo)致身體偏胖的現(xiàn)象。

  • 商鵬程
    商鵬程 主治醫(yī)師
    煙臺市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    高熱量食物通常指油炸、油炸、烘烤、油炸和高脂肪的食物。1.動物脂肪:脂肪、肉、黃油、魚油和蛋黃。2.堅果:花生、核桃仁、瓜子仁等堅果的熱量相對較高。2.花生油、大豆油、菜籽油和色拉油。3.糖:白糖、紅糖、冰糖和水果糖。4.油炸食物5。肉和肉制品:肉有很多種，如牛肉、羊肉、豬肉、鴨肉，所有這些都含有大量脂肪。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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