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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
如果經(jīng)過跳繩一個月，體重仍然不見下降，很有可能是運(yùn)動量不夠或者飲食沒有控制。如果人體的熱量平衡沒有被打破，攝入的熱量多于消耗的熱量，體重肯定不會減輕。并且跳繩需要長期堅持要，達(dá)到一定的量才能達(dá)到消耗熱量的目的。
除了運(yùn)動鍛煉以外，飲食控制非常的重要。很多種減肥的飲食，比如地中海飲食、素食、低碳水化合物飲食、低脂肪低能量飲食或者高蛋白飲食，均有助于體重的控制，但是必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成。飲食方面不管哪一種飲食方案，都是需要限制每天進(jìn)食的總熱量。
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針灸減肥一個月瘦多少
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吃的少為什么瘦不下來
秦敏 主任醫(yī)師
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控制飲食一個月可以瘦多少
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純靠餓一個月可以瘦幾斤
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幽門螺桿菌為什么一個月復(fù)查
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懷孕一個月會有什么狀況
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佛山市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
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瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
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沈陽醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營養(yǎng)科
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上海兒童醫(yī)學(xué)中心 營養(yǎng)中心
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鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
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中山大學(xué)附屬第五醫(yī)院 營養(yǎng)科
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廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
為什么跳繩一個月也瘦不下來
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彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
跳繩一個月沒瘦原因
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃的少為什么瘦不下來
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
一個月瘦幾斤是健康的
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跳繩一個月可以瘦多少
跳繩一個月通?？梢允?-10斤，具體與跳繩次數(shù)、跳繩頻率、飲食控制等因素有關(guān)，不能一概而論。跳繩是一種有氧運(yùn)動，可消耗體內(nèi)脂肪，達(dá)到減肥瘦身的作用。與走路、跑步等有氧運(yùn)動相比，同樣時間內(nèi)跳繩消耗的熱量... 詳細(xì)»
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大腦一個地方放松不下來啥病
大腦一個地方放松不下來可能是多種原因引起的，下面是分點(diǎn)分析具體原因和處理方式：一、原因1、情緒困擾：情緒困擾可能是導(dǎo)致大腦無法放松的主要原因之一。這可能包括焦慮、抑郁、憤怒等負(fù)面情緒。2、急性或慢性壓... 詳細(xì)»
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辟谷一個月能瘦多少斤
辟谷是獨(dú)特的養(yǎng)生術(shù)，主要以排腸道毒素為主，最直觀的效果是減肥，一年見一兩次左右，一般七天為一個周期，不是簡單地餓幾天，需要參加專業(yè)的學(xué)習(xí)，一般一個人無法獨(dú)自在家辟谷，主要是環(huán)境不清凈和自控力不強(qiáng)，一個... 詳細(xì)»
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為什么低壓高降不下來
低壓高主要是調(diào)整生活方式，從飲食及生活方式上進(jìn)行調(diào)理，必要時結(jié)合藥物進(jìn)行降壓治療。若是低壓高，但是沒有什么癥狀，就以調(diào)整生活方式為主。若是平時低壓就比較高，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥，至于降壓藥的選擇... 詳細(xì)»
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一個月瘦多少懷疑糖尿病
通常一個月體重下降三公斤以上會懷疑糖尿病。如果患者沒有出現(xiàn)家族遺傳，也沒有刻意去減肥的情況下，一個月體重下降三公斤以上通常懷疑得了糖尿病。糖尿病血糖會升高，在排尿時會排出大量的葡萄糖，機(jī)體內(nèi)葡萄糖下降... 詳細(xì)»
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