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林嘉寶 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 普外科
老年人要補充蛋白質(zhì)，主要通過以下幾個方面：
1、多吃優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，如雞蛋白、瘦肉、魚肉、豆制品等。
2、保證充足能量的攝入。如果能量攝入不充足，會增加蛋白質(zhì)的分解，不能夠被機體吸收利用，不能夠從根本上糾正低蛋白血癥。
3、如果食用食物補充蛋白質(zhì)效果不佳，可以口服腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑或其他口服營養(yǎng)合劑補充蛋白質(zhì)。
4、平時要注意均衡飲食，避免節(jié)食、純素食或挑食，保證飲食結(jié)構(gòu)合理。
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痛風患者怎么補充蛋白質(zhì)
趙威 主任醫(yī)師
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補充蛋白質(zhì)有什么好處
郭欣 副主任醫(yī)師
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銀屑病需要補充蛋白質(zhì)嗎
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蛋白質(zhì)過高怎么辦
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尿蛋白質(zhì)怎么辦
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性激素是蛋白質(zhì)嗎
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周宗祥 北京中醫(yī)藥大... 腎內(nèi)科
老年人怎么補充蛋白質(zhì)
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蛋白質(zhì)怎么補充
蛋白質(zhì)是人體非常重要的營養(yǎng)元素，是人體細胞的主要成分，參與人體各部分功能的運轉(zhuǎn)。蛋白質(zhì)對人體來說是不可或缺的，如果出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺少的情況，會影響人體的健康，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，尤其對于兒童來說，會影... 詳細»
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怎樣補充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)的食物來源主要是：1.雞蛋：雞蛋是日常生活中很常見的食物，也是營養(yǎng)價值比較豐富的食物，雞蛋里的蛋白質(zhì)尤其豐富。一個雞蛋中蛋白質(zhì)含量約有10克，日常想要補充蛋白質(zhì)，雞蛋就是很不錯的選擇。每天早餐可... 詳細»
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怎樣補充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是一切生命的物質(zhì)基礎，在促進人體生長發(fā)育、更新和修復組織以及運送營養(yǎng)物質(zhì)等方面發(fā)揮著重要作用。人體蛋白質(zhì)約占總體重的15%-20%，由20種氨基酸按不同比例構(gòu)成。一般情況下，正常體重范圍內(nèi)的健康... 詳細»
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如何補充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是維持人體機能的三大元素之一，對人體的健康很重要，可以通過以下方式補充蛋白質(zhì)，可以喝牛奶，牛奶的蛋白質(zhì)含量非常的高而且容易吸收，是補充蛋白質(zhì)的首選之一。另外、雞蛋富含豐富的蛋白質(zhì)一天吃2個雞蛋，... 詳細»
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豆?jié){補充蛋白質(zhì)嗎
豆?jié){能夠補充蛋白質(zhì)，但是豆?jié){補充的是植物蛋白，像豆?jié){，豆腐腦，香干，千張之類的豆制品以及瓜子，核桃之類的果仁類的食物都是屬于富含有豐富的植物蛋白。對于蛋白質(zhì)低的人來說，我們還需要合理的攝入適量的動物蛋... 詳細»
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