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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
通宵后可以喝一些牛奶、補(bǔ)個(gè)覺消除疲勞。
熬夜身體的精力損失相當(dāng)大，一般會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、腦袋昏昏沉沉、四肢酸軟無(wú)力。如果長(zhǎng)期通宵，會(huì)慢慢的出現(xiàn)失眠健忘、容易發(fā)脾氣等神經(jīng)、精神癥狀。這時(shí)候可以洗溫水澡，促進(jìn)血液循環(huán)，消除通宵給身體帶來(lái)的疲憊感，多飲用一些溫開水補(bǔ)充通宵時(shí)身體流失的水分，多吃一些新鮮蔬菜、水果，盡量保持飲食清淡。
此外，患者還需要多注意休息，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些柔和的戶外運(yùn)動(dòng)。
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
通宵后如何消除疲勞
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
如何消除疲勞
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高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
通宵疲勞帶來(lái)的危害有哪些
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李靜 開封市中心醫(yī)... 普內(nèi)科
通宵一次多久能恢復(fù)
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
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工作疲勞期怎么消除
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怎樣消除肩膀的疲勞??？
不管大家是從事什么樣的工作，很多工作都是相對(duì)固定的沒有什么彈性活動(dòng)的時(shí)間，所以很多在工作的時(shí)候就會(huì)長(zhǎng)期保持一個(gè)固定的姿勢(shì)不變，時(shí)間久了對(duì)身體各個(gè)部位都會(huì)存在一些損傷的，特別是一些人坐著的姿勢(shì)不正確，那... 詳細(xì)»
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通宵后洗澡會(huì)猝死嗎？
熬了通宵后洗澡只要控制水溫，只要控制洗澡的時(shí)間，一般是不會(huì)發(fā)生猝死。但是長(zhǎng)時(shí)間的熬通宵，會(huì)影響身體健康。長(zhǎng)時(shí)間如此，就會(huì)導(dǎo)致的疾病的發(fā)生和發(fā)展，甚至可能會(huì)引發(fā)猝死的現(xiàn)象。猝死有時(shí)是由于過(guò)度的勞累、過(guò)度... 詳細(xì)»
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如何緩解眼睛疲勞
眼睛疲勞也稱為視疲勞，是一種常見的眼科疾病。眼睛疲勞的原因主要是由于平時(shí)人們上時(shí)間看電視、電腦或手機(jī)等電子產(chǎn)品屏幕時(shí)，眼睛眨眼次數(shù)較少，造成眼淚分泌減少，同時(shí)閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起的。眼睛疲勞會(huì)引... 詳細(xì)»
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