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曾銳祥 主治醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 胸痛中心
雞蛋不但含有蛋白質(zhì)比較高，含有的營養(yǎng)非常豐富，一個雞蛋內(nèi)大約含有7克左右的蛋白質(zhì)。尤其蛋黃內(nèi)含有脂肪、卵磷脂，多種維生素，微量元素，礦物質(zhì)等。
成年人一天1~2個雞蛋就可以滿足機體所需要的蛋白質(zhì)，進食雞蛋可以提高機體免疫力抗病能力。人們提取營養(yǎng)物質(zhì)的主要的一個禽蛋類。進食雞蛋的方法很多，可以炒菜做湯，做成蛋糕，白煮雞蛋。據(jù)營養(yǎng)學專家報道。白煮雞蛋營養(yǎng)價值最高，容易消化吸收。
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什么堅果蛋白質(zhì)含量高
董揚洲 主任醫(yī)師
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人體正常蛋白質(zhì)含量是多少
黃漢超 主任醫(yī)師
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雞肉含蛋白質(zhì)高嗎
黃閏月 主任醫(yī)師
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蛋白質(zhì)高的食物有哪些
郭欣 副主任醫(yī)師
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含蛋白質(zhì)高的蔬菜有哪些
郭欣 副主任醫(yī)師
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含蛋白質(zhì)量高的食物有哪些
郭欣 副主任醫(yī)師
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濱州市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
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云南省第二人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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開封市中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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重慶市第八人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長：擅長內(nèi)分泌專業(yè)、...
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廣州醫(yī)科大學附屬中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
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濱州市中心醫(yī)院 兒科
擅長：兒科疾病的診治
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重慶市涪陵中心醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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云南省第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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開平市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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四川省腫瘤醫(yī)院 放療中心
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唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長：擅長兒科發(fā)熱性疾...
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李方曉 開封市中心醫(yī)... 腎內(nèi)科
雞蛋怎么吃蛋白質(zhì)含量高？
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團... 內(nèi)分泌科
豆?jié){蛋白質(zhì)含量高嗎
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韓正斌 棗莊礦業(yè)集團... 腎內(nèi)科
黃鱔蛋白質(zhì)含量高嗎
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
雞蛋的蛋白質(zhì)含量高嗎
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
雞蛋蛋白質(zhì)含量高嗎
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雞蛋怎么吃蛋白質(zhì)含量高？
雞蛋中富含很多的優(yōu)質(zhì)蛋白，而且也利于人體消化吸收，所以是補充蛋白質(zhì)的一個重要來源，一般來說可以蒸著吃或者煮著吃，那么蛋白質(zhì)的吸收會更好一些。針對蛋白質(zhì)的補充，除了雞蛋以外，像瘦肉牛奶以及大豆都屬于優(yōu)質(zhì)... 詳細»
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雞蛋蛋白質(zhì)含量
一顆雞蛋的蛋白質(zhì)含量大概六到七克，雞蛋所含有的蛋白質(zhì)對人體的生長和發(fā)育是極為重要的。所以常吃雞蛋對人體是有很大好處的，特別是兒童，如果能常吃雞蛋可以可以促進生長發(fā)育，還能對大腦提供極為豐富的營養(yǎng)補充。... 詳細»
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板栗蛋白質(zhì)含量高嗎
板栗是我們大家都非常喜歡吃的一種干果。它有非常豐富的營養(yǎng)，對身體也有很多好處。它富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、以及多種維生素，微量元素等。板栗有抗氧化，增強機體免疫力、健腦，預防衰老等很多作用。還可以... 詳細»
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蛋白質(zhì)含量高的食物
蛋白質(zhì)一直是人類的營養(yǎng)源泉，雞蛋和大豆是每天最常見和最容易獲得的蛋白質(zhì)的食物。然而，自然界中仍有許多食物，其蛋白質(zhì)含量驚人。三分訓練，七點吃，想增加肌肉，蛋白質(zhì)是非常重要的一部分，蛋白質(zhì)含量高的食物有... 詳細»
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泥鰍蛋白質(zhì)含量高嗎
泥鰍作為一種動物性的食物來說，蛋白質(zhì)含量是高的，實際上不管是泥鰍還是普通的魚類，蛋白質(zhì)的含量實際上是差不多的，這些動物性的食物中的蛋白質(zhì)含量，一般在每100克含有20克蛋白質(zhì)左右。而且這些動物性的蛋白... 詳細»
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