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吃完飯可以跑步嗎

剛吃完飯是不能夠馬上進(jìn)行跑步運(yùn)動的,因為吃完飯以后大量的血液會聚集在胃部,這種情況下如果進(jìn)行跑步運(yùn)動,會加重胃部的負(fù)擔(dān),會導(dǎo)致胃部疼痛的癥狀出現(xiàn)。

如果在吃完飯以后馬上進(jìn)行跑步運(yùn)動,還可能會造成闌尾炎的發(fā)生,發(fā)生闌尾炎的時候后疼痛感是比較強(qiáng)烈的,這種情況是需要進(jìn)行手術(shù)治療的,吃完飯以后最好在半個小時以上才可以進(jìn)行跑步運(yùn)動,因為這個時候胃部的內(nèi)容物得到了適當(dāng)?shù)呐趴?,這時候進(jìn)行跑步,就不會出現(xiàn)一些不適的癥狀發(fā)生。

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