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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘的情況下是可以適當?shù)亩喑砸恍┣嗖耍嗖硕加幸欢ǖ臐櫮c通便的作用，有利于促進大便的排出。
但盡量不要做成酸辣刺激性的味道，可以做成清炒的青菜、同時也可以做青菜湯，同時也可以適當?shù)亩嗯浜弦恍┧确教O果、香蕉、梨等等。
平時也要注意多喝水，可以適當?shù)亩嗪纫恍┓涿鬯?，也可以適當?shù)膽靡恍┮嫔冗M行調(diào)理、才有利于便秘的進一步好轉。
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云南省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
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佳木斯大學附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 心血管內(nèi)科
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陽江市中醫(yī)院 內(nèi)科
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邢龍 淮北市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
便秘吃青菜有用嗎
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逄煥寧 吉林市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
青菜可以治便秘嗎
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王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
青菜與便秘的關系
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青菜治便秘嗎
青菜是有助于治療便秘的，比如芹菜，菠菜等，但是是吃青菜的同時，建議最好也多吃一些水果，特別是富含水分的水果，比如蘋果，香蕉等，不要吃辛辣刺激性食物，不要吸煙和喝酒。平時加強身體鍛煉，有助于促進胃腸蠕動... 詳細»
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床上便秘吃鮮豆沫青菜稀飯
床上便秘通常指臥床的病人出現(xiàn)了便秘的情況，吃鮮豆沫青菜稀飯可以緩解便秘的情況。經(jīng)常臥床很容易發(fā)生便秘，多是因為活動量較小而導致腸蠕動減慢，所以不能夠及時消化而導致便秘的產(chǎn)生，通過食用鮮豆沫青菜稀飯可以... 詳細»
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吃青菜能減肥嗎
吃青菜是有利于減肥的，減肥的時候盡量多吃青菜，少吃肉類的食物，也要注意少吃油炸性的食品，盡量嚴格控制好飲食的總量和飲食的總熱量，就能夠達到比較好的減肥效果。而且青菜富含有豐富的維生素，也會避免出現(xiàn)有營... 詳細»
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