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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
采取爬樓梯鍛煉減肥的患者是有可能會傷到膝蓋的，因為在人體爬樓梯的過程當(dāng)中，膝關(guān)節(jié)會有屈曲活動范圍加大的情況，而且此時患者的膝關(guān)節(jié)會承受數(shù)倍于身體重量的負荷，因此這種活動對于膝關(guān)節(jié)的磨損是相對較大的。
如果患者長期采取這樣的鍛煉方式，有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的一些急性的創(chuàng)傷，或者是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)迅速出現(xiàn)了相應(yīng)的磨損。這種情況在體重較重的患者當(dāng)中，可能會表現(xiàn)得更加明顯一些，因此并不推薦患者采取此類方式來進行減肥。
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經(jīng)常爬樓梯會傷膝蓋嗎
王健 副主任醫(yī)師
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爬樓梯膝蓋疼是什么原因
許樹才 主任醫(yī)師
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爬樓梯膝蓋疼怎么回事
王海彬 主任醫(yī)師
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肌腱拉傷可以爬樓梯嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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怎樣爬樓梯不累又不傷害膝蓋
王健 副主任醫(yī)師
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方大正 濟南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
爬樓梯減肥傷膝蓋嗎
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
爬樓梯減肥嗎
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爬樓梯傷膝蓋嗎
爬樓梯是否會傷害到膝蓋是不能確定的，具體還需要根據(jù)個人的運動幅度、運動方法等來判斷，還需要密切的關(guān)注臨床癥狀。爬樓梯的時候如動作比較緩慢或者是動作比較得當(dāng)?shù)那闆r，一般是不會對身體健康造成比較大的影響的... 詳細»
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經(jīng)常爬樓梯會傷膝蓋嗎
經(jīng)常爬樓梯的話，則會導(dǎo)致膝蓋受到一定程度的損傷。因為在爬樓梯的時候，人體膝關(guān)節(jié)更加容易出現(xiàn)反復(fù)的屈伸用力，而這種情況容易造成人體膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板以及軟骨受到過度的摩擦以及擠壓，從而導(dǎo)致半月板以及軟骨... 詳細»
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爬樓梯能減肥嗎
爬樓梯是一項很常見，很正常的日?；顒?，也是一種不經(jīng)意間的鍛煉運動方式，很多人每天都要經(jīng)歷爬樓梯這項運動，雖然現(xiàn)在高樓林立，大多人都是電梯公寓，但是一些1樓層較低或是實在無電梯的公寓，也只有運用樓梯來上... 詳細»
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爬樓梯可以減肥嗎
爬樓梯通?？梢詭椭鷾p肥，同時需要掌控好運動時間，避免時間過長對腿部的刺激。爬樓梯屬于一種高強度的有氧運動，可以通過腰背部和下肢不停運動，使身體部位肌肉、韌帶得到增強，能夠改善關(guān)節(jié)功能，提高關(guān)節(jié)靈活性。... 詳細»
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每天爬樓梯傷膝蓋嗎？但另外一撥人認為爬樓梯能健身
第一，爬樓梯的時候，膝蓋所受的力是不斷變化的，既要承受來自體重的壓力，還有承受來自水平方向的壓力（身體前后移動產(chǎn)生的）。第二，而且膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉較少，能起到保護關(guān)節(jié)和維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定作用不大。第三，上樓... 詳細»
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