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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
芒果，又被稱為馬蒙、抹猛果、莽果、望果、蜜望、蜜望子、莽果，是日常生活中常見的一種水果。芒果含有糖、蛋白質(zhì)以及粗纖維等，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的，而且維生素C含量也相當(dāng)高，芒果可以制成果汁、果醬、罐頭、腌漬、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜餞等。芒果雖然味道鮮美，但是也要適量食用。
吃芒果的好處：
1、吃芒果具有抗菌消炎的好處，芒果未成熟的果實(shí)及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
2、吃芒果具有防癌抗癌的好處，芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，這些物質(zhì)具有抗癌的藥理作用，芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此吃芒果對(duì)防治結(jié)腸癌具有一定好處。
3、吃芒果具有降低膽固醇、甘油三酯的好處，芒果中含維生素C量高于一般水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)。
吃芒果的壞處：
1、芒果吃多了容易引發(fā)皮炎，因?yàn)槊⒐兄旅粑镔|(zhì)，如果一次吃太多可能引起皮炎，尤其是過敏體質(zhì)人群更應(yīng)當(dāng)注意。
2、芒果吃多了容易引起腹脹腹痛，因?yàn)槊⒐院?，腸胃功能不佳的人、老人及小孩子過量食用芒果可能因消化不良而導(dǎo)致腹脹、腹痛等。
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