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劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
咖啡，是用經(jīng)過(guò)烘焙磨粉的咖啡豆制作出來(lái)的飲料?？Х葮涫菍佘绮菘贫嗄晟＞G灌木或小喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具制作出來(lái)的，而咖啡豆就是指咖啡樹果實(shí)里面的果仁，再用適當(dāng)?shù)姆椒ê姹憾桑槐瓨?biāo)準(zhǔn)的咖啡品嘗起來(lái)的味道不應(yīng)該是苦澀的，合格的咖啡在味覺上會(huì)呈現(xiàn)出不同程度的甜度、酸度、香醇度或是干凈度。
一、喝咖啡后睡不著的處理方法
1、咖啡含有咖啡因?？Х纫驎?huì)引起興奮。入睡并不容易。因此，晚上睡覺前不能喝咖啡，以免影響睡眠。
2、通?？梢院劝采裱a(bǔ)腦，或維生素B12，維生素B1，谷維素來(lái)調(diào)節(jié)睡眠。也可以在睡覺前喝一杯酸奶，可以幫助改善睡眠，睡前不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。不要吃太多。不要喝濃茶。
二、咖啡的類型
1、摩卡咖啡，以生產(chǎn)地命名，在非洲的阿拉伯港口生產(chǎn)，也被稱為“埃塞俄比亞”。具有清爽的口感，溫和的香氣。
2、木炭，以烘焙命名，在日本生產(chǎn)，也被稱為“日本炭烤”，由巴西和曼特寧組成。強(qiáng)烈的苦味，特殊的香氣，濃郁的木炭味。
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喝咖啡睡不著覺怎么辦
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喝咖啡睡不著怎么辦
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喝咖啡會(huì)睡不著嗎
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喝咖啡睡不著補(bǔ)救措施
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
喝咖啡會(huì)睡不著覺嗎
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晚上喝咖啡會(huì)睡不著嗎
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
喝完咖啡睡不著怎么辦
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白天喝咖啡了晚上睡不著怎么辦
喝咖啡會(huì)導(dǎo)致晚上睡不著的主要原因是咖啡中含有咖啡因，這是一種刺激性物質(zhì)，它可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)?？Х纫虻拇碳ぷ饔每梢猿掷m(xù)數(shù)小時(shí)，因此喝咖啡后可能導(dǎo)致難以入睡。該情況的處理方式如下：1.限制咖啡攝入量：... 詳細(xì)»
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晚上7點(diǎn)喝咖啡會(huì)睡不著嗎
晚上7點(diǎn)喝咖啡可能會(huì)出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象。因?yàn)榭Х染哂刑嵘竦淖饔?，一般通過(guò)大腦的內(nèi)啡肽作用而導(dǎo)致晚上睡不著覺。因此，在晚上尤其是睡覺前4個(gè)小時(shí)之內(nèi)都不要喝咖啡，咖啡因可以起到振奮精神的作用，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)... 詳細(xì)»
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睡不著怎么辦
睡不著是臨床上常見的睡眠障礙性疾病，隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，生活和工作的壓力增大等，現(xiàn)在許多人都有睡眠障礙，那么，當(dāng)出現(xiàn)睡眠障礙，出現(xiàn)睡不著時(shí)該怎么辦呢？ 詳細(xì)»
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