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男生怎么減屁股上的肉？
專家回答：見屁股的脂肪建議準備一椅子，雙手扶著腰部，收起腹部挺直腰部，肩膀保持放松，挺胸坐直，保持前傾下腰，胸口朝前伸展軀干，雙腿站起挺直背部縮腹提臀，同時將左腿提高，幫助臀腿收縮，數(shù)到3，換腿，往下.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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喝一瓶啤酒12小時后去體檢會影響嗎？
專家回答：你好，其實常規(guī)的話，如果你進行體檢的話。按照規(guī)定，頭一天飲食要清淡，另外就是要充分的休息，讓身體處于相對比較健康的狀態(tài)，在這種情況下再進行體檢更加科學，那么你之前喝了酒的話，雖然在一定程度上.... 詳細»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
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上學期間如何減肥？
專家回答：你好，上學期間要保證充分的營養(yǎng)的情況下來進行減肥，在飲食上避免吃一些糖分大的食物，避免吃一些油炸食品，如一些巧克力，餅干，糕點，冰激凌，飲料，炸雞，漢堡等。需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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玄米茶能減肥嗎？
專家回答：你好，這個本身來說也沒有什么減肥的效應，本身你說的這個本身是大麥做的，它也含有一定的熱量，所以不能夠用來減肥，尤其是你用來沖泡的話，那么有可能會有一定的味道，但是跟減肥也沒有什么關系，其實這.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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冬天減肥好還是夏天減肥好？
專家回答：一般建議的是應該冬天減肥，因為冬天。天氣較冷，人容易發(fā)懶，所以可能會產(chǎn)生懶惰的現(xiàn)象，造成不利于減肥，容易增胖，所以冬季，也應該適當?shù)倪M行一些運動，在飲食中也應忌食辛辣刺激的食物，多食用新鮮的.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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減肥早餐可以吃面包嗎？
專家回答：可以吃面包的，最好是吃一些粗糧面包，多吃一些低熱量小的事物。減肥期間一定要少吃多運動，要科學合理的去減肥。吃過飯之后可以每天進行慢跑半小時以上，這樣可以減掉身上多余的脂肪和熱量。減肥期間不要.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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吃糯玉米能減肥嗎？
專家回答：您好，這個本身來說熱量也是不低的，那么本身來說，你如果吃這些東西，你除非是吃的比較少，否則的話可能也達不到減肥的目的。也就是說你的攝入能量的話，要是比原來的低得多的情況下，才有可能會讓你減肥.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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減肥三餐時間表應該怎樣設置呢？
專家回答：你好，首先來說減肥的時候三餐的時間表和你平時的是一樣的，但是要住一晚上，晚上，一般來說如果你晚上10點鐘睡覺的話，那么你的這個晚餐的時間最好不要超過六點，也就是說中間最好有四個小時的空白時期.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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果蔬粉能減肥嗎？
專家回答：你好，你既然說是果蔬粉的話，那么應該就是屬于不是自己做的那一種，而是現(xiàn)成的產(chǎn)品，如果是這樣子的話，其實里面的成分并不是很清楚，那么雖然說在宣傳上說里面富含有膳食纖維，你吃完了以后多喝水，那樣.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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吃大白菜減肥嗎？
專家回答：吃白菜會有一定的減肥效果，因為普通的蔬菜水果對減肥的效果還是比較好的，日常生活中一定要多加注意好飲食情況，一定要少油少鹽少油膩，不可以吃太過于油膩的食物，對身體的損害是比較大的，平時的時候也.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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減肥能吃臭豆腐嗎？
專家回答：減肥期間可以吃一些富含維生素的新鮮水果和蔬菜，比如西蘭花菜，蘋果，葡萄，獼猴桃，不要吃油膩的食物和碳酸飲料，少吃垃圾食品，盡量不要吃過夜的食物和臭豆腐，另外增強鍛煉身體，睡前做仰臥起坐或者散.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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體檢早上喝水有影響嗎？
專家回答：體檢中如果有肝膽b超的話，喝水應該是不行的，因為只是喝一點水膽也會增大的，如果是體檢，其他項目的話，應該是沒有太大的問題，但一定要記得是空腹，這樣檢查出來的結(jié)果才能準確，但如果是要做子宮b超.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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怎樣吃苦瓜減肥最快？
專家回答：你好，雖然中醫(yī)上說苦瓜有一定的減肥效果，但是實際上關于這方面還是存在爭議的，現(xiàn)在醫(yī)學觀點認為苦瓜沒有減肥的作用，所以說如果你單純的想進行苦瓜減肥的話，我覺得還是并不可靠的，那么苦瓜是可以吃的.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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什么零食好吃又減肥？
專家回答：所有的零食都會造成人體發(fā)胖，因為膨化類的食品是非常容易導致人發(fā)胖，建議你一定要多加注意好自己的飲食，及時的改正吃零食的壞習慣，一定要注意是不可以暴飲暴食，不要吃膨化類和油炸類的食品，盡量的可.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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哪些食物吃了減肥？
專家回答：出現(xiàn)有身體發(fā)胖，主要就是飲食不當，同時也考慮是缺乏運動鍛煉導致出現(xiàn)的癥狀，減肥的主要方法也就是做好飲食方面的調(diào)理，多吃清淡的蔬菜和水果，同時主要是少吃一些油炸的食物，少吃一些太甜的食物，然后.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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怎么吃飯能減肥？
專家回答：你好，其實通過吃飯減肥的話，往往是需要比較復雜的一個過程，往往會根據(jù)你的情況醫(yī)生會做出一個營養(yǎng)餐的方案，比如說要根據(jù)你的體重情況，你的肝功能和腎功能情況。最終會給你一個方案，這個方案首先來說.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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減肥能吃白米粥嗎？
專家回答：你好，白米的淀粉含量較高，熱量一般較高，減肥期間需要控制住白米的攝入量，但是可以喝一些粥類，白米粥能增加飽腹感，熱量相對較低，有利于減肥。三餐中多吃一些青菜和水果，少吃主食，可以吃一些瘦肉類.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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每天晚上不吃飯能減肥嗎？
專家回答：如果采取晚上不進食的方式是有一定的減肥效果的，但是這種減肥方式容易使身體受到傷害，所以一般不建議。晚餐可以適當?shù)倪M行控制，少進食主食，多進食一些清淡的蔬菜水果。要配合適當?shù)挠醒踹\動，比如跑步.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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簡單體檢一般多少錢啊？
專家回答：一般情況下簡單的體檢可能會在500塊錢左右，具體的還是要看公司所要求的體檢項目，一般的情況下是可以進行報銷的，具體的可以咨詢一下公司的具體方針，在體檢之前一定要注意不可以吃飯，前幾天的飲食也.... 詳細»
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- 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
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體檢掛號掛什么科？
專家回答：體檢掛號通常主要是到體檢科進行就診的，一般的二級醫(yī)院都有專門的體檢課的，但是如果醫(yī)院沒有這樣專門的科室建議可以到醫(yī)院的內(nèi)科進行就診，在內(nèi)科可以根據(jù)具體的身體情況來選擇相應的檢查項目等，主要是.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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