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鍛煉肌肉會影響長高嗎
專家回答：鍛煉肌肉是不會影響到長高的身高和多方面的因素，有著一定的關系和遺傳有著一定的關系，和發(fā)育期間的飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不挑食以及保證充足的睡眠，堅持鍛煉身體都有著一定的關系，所以說不.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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太瘦了吃什么水果可以增肥
專家回答：你好，想要通過吃水果來增肥是沒有什么太大效果的，但是水果可以經(jīng)常性的多吃一些，這樣的話可以補充身體所需的微量元素，建議平時一定要做到少吃多餐，盡量不要吃一些刺激比較強的食物，像一些燒烤油食物.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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生理期減肥法是真的有效嗎
專家回答：生理期減肥有沒有效果這個是因人而異的，而且也沒有一定的科學依據(jù)，不要盲目的去嘗試，因為在月經(jīng)期間的時候，女性的身體本身就是比較虛弱的，所以不能進行過于劇烈的運動，也不能盲目的去使用減肥藥物，.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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感覺挺胖必須減肥怎么健康地進行
專家回答：管住嘴，邁開腿，長期堅持就一定可以達到理想的減肥效果。最主要的就是飲食控制，飲食方面，注意不要吃一些熱量過高的食物，像是一些碳酸飲料，膨化食品，油膩煎炸的食物堅決不要吃，可以吃一些粗纖維的食.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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怎樣才能成功減肥
專家回答：想要減肥的話，那么在平常的生活中首先是需要注意適當?shù)倪M行一些運動，如果是長時間的不運動的話，吃完飯就坐在那里，那么肯定是會造成肥胖的，而且在飲食上也是需要注意的，不要吃不太油膩的食物，平常的.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如何能快速安全的減肥
專家回答：想要安全的減肥是可以的，但是快速的減肥方法是沒有的，一定要調整好自己的心態(tài)，減肥本身就是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，離不開運動和飲食相結合的方法，一定要在日常的飲食當中進行控制，做到.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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瘦胖子怎么減肥
專家回答：想要減肥的話，還是要通過運動和飲食相結合的方法是比較好的，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，要通過一種健康的方式來減肥，才能夠達到比較好的效果，減肥的過程當中還是要做到科學合理，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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臉部快速減肥方法有哪些
專家回答：可以每次洗臉過后可以用手去提拉臉部，也可以多做臉部的按摩，這樣可以促進臉部的血液循環(huán)，加快消耗臉部的脂肪，另外在飲食上多吃一些膠原蛋白的食物，少吃一些高熱量的東西，另外在晚上的時候一定要多注.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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有什么中藥可以減肥呢
專家回答：你好，不要想著依靠中藥就可以減肥成功，減肥最安全最可靠的方法就是通過控制飲食多做鍛煉，中藥減肥的副作用是非常大的，并且吃中藥對人的胃腸道刺激作用非常的大，身體一般是難以承受的，建議最好做一個.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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如果減肥需要注意些什么
專家回答：你好，要想減肥的話，平時在飲食方面一定要注意，甜性食物以及含油量比較高的食物，千萬不要吃，就算想吃肉的話盡量放在中午吃一點，晚餐只能吃半飽，早餐適當?shù)亩喑砸恍?，問題不是太大，另外除了在飲食方.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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蘋果挖坑放雞蛋蒸吃的功效有什么
專家回答：蘋果蒸雞蛋可以補肺氣，調理肺臟。在中醫(yī)中蘋果屬甘平之品，常吃可以補脾氣，雞蛋中也富含豐富的營養(yǎng)，所以蘋果蒸雞蛋比較適合哮喘，可以治療哮喘患者出現(xiàn)的頻繁咳嗽，而且蘋果酸酸甜甜，搭配著營養(yǎng)豐富的.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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對于易胖的人怎樣減肥
專家回答：人容易發(fā)胖，一般都是代謝率低有關，想要改變代謝率低，首先要多注意喝水，因為喝水可以促進新陳代謝，而且飲食上盡量多吃一些含有蛋白質的食物，比如日常生活中可以選擇喝一些酸奶，牛奶也可以吃一些雞蛋.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥會不會對健康有一些影響
專家回答：減肥看選擇哪一種方式，如果說選擇一種健康的方式，應該是不會有什么影響的，因為減肥還是離不開運動和飲食相結合的方法，減肥也是一個長 期的過程，不要想著有什么快速減肥的方法，更不要去嘗試一些減肥.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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維生素e能去脂肪粒嗎
專家回答：是可以去除的?？梢詫⒕S生素易經(jīng)營的涂抹在脂肪粒的周圍，一般兩周的時間左右就可以去除脂肪粒。平時的時候一定要注意保持皮膚的清潔，要注意保濕，還要多喝一些水，多運動進行排汗。在飲食的時候要注意清.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎樣可以減肥
專家回答：想要健康減肥的話，那么在平常的生活中就需要通過運動加飲食的方法來進行減肥的，目前來說這一種方式減肥的效果是比較好的，但是在飲食上也是需要控制的，早上和中午吃飯的時候可以多吃一點，吃的好一點，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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想減肥主要是不想運動怎么辦
專家回答：你好，減肥就算不運動，只要你在飲食方面控制好了，那么就沒有太大問題，當然不運動通過飲食體重減下來了，人的皮膚非常的松弛，是非常的難看的，所以想要身材更好一些，除了控制飲食更需要多做運動，建議.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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喝碧生源減肥茶會反彈嗎
專家回答：喝碧生源減肥茶也會有反彈的這種情況發(fā)生的，所以說不要盲目的去嘗試減肥茶，減肥產(chǎn)品，減肥藥物，最終的后期的時候都會有一些副作用的發(fā)生，對身體的傷害是比較大的，因為減肥是一個長期的過程，也是一個.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥藥會反彈嗎有什么副作用
專家回答：大部分的減肥藥都會出現(xiàn)反彈，只是反彈的程度不一樣。因為減肥藥多數(shù)都含有激素，是通過激素來促進身體的代謝能力，達到瘦身的效果，但是減肥藥大部分減下去的都只是身體的水分，一旦停藥，水分還會繼續(xù)累.... 詳細»
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- 疏欣楊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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現(xiàn)在的免疫力很差動不動就生病怎么回事
專家回答：這是由于在懷孕時和生產(chǎn)時身體造成了大量的營養(yǎng)流失，所以導致的免疫力變差。免疫能力降低了就特別容易生病，尤其是感冒，而且身體經(jīng)常會出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。平時可以多吃一些富含維生素c和蛋白質的食物，也.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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不用吃藥怎么減肥
專家回答：不吃藥就通過運動來減肥就可以了，運動減肥效果是比較好的，而且運動減肥也是特別健康的，但是運動一定要堅持，不是說你運動一天然后幾天不運動，這樣是不可以的，一定要每天堅持固定的時間進行鍛煉，那么.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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