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減肥晚上能吃堅果
專家回答：堅果的熱量是非常高的，在減肥期間最好避免食用。如果晚上感覺饑餓，可以適量的喝水，能夠增加飽腹感。在減肥期間最好要多吃些富含膳食纖維以及維生素的食物，平時還可多用粗纖維的食物來代替主食，會增加.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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孩子能喝蛋白粉嗎
專家回答：小孩子也是可以喝蛋白粉的，如果是小孩子的抵抗力，在特別差的情況下，每天可以適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一些蛋白粉來增強(qiáng)孩子的抵抗力。但是在喝蛋白粉的時候也是需要注意，盡量讓孩子多去戶外進(jìn)行一些運(yùn)動，然后平.... 詳細(xì)»
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- 孫念政 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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現(xiàn)在發(fā)育還能長高嗎
專家回答：您好，有的人生長發(fā)育相對遲緩一些，但只要父母身高不是太矮的話，就不需要這方面的擔(dān)心，建議可以多吃一些含鈣量比較高的食物，如芹菜，海帶，芝麻，豆子，皮牛奶，蝦皮，蘋果，瓜子，花生，檸檬等等食物.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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怎樣喝孝素粉減肥
專家回答：這種減肥效果的好壞是因人而異的，每個人的具體情況都是不一樣的，所以說一定要調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，一定要選擇一些比較健康的方式，各種的減肥藥物，減肥產(chǎn)品多多少少都會有一些負(fù)責(zé)任的發(fā)生，.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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大腿外側(cè)長個大疙瘩怎么辦
專家回答：大腿長腫塊被認(rèn)為是大腿脂肪瘤。 脂肪過多往往是由于脂肪沉積而在高脂肪區(qū)域形成的。 建議及早清除大腿根部的脂肪瘤。 大腿底部的脂肪和大腿底部的脂肪瘤可能會導(dǎo)致患者下肢的運(yùn)動受損。 當(dāng)去除大腿根.... 詳細(xì)»
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- 井西寬 副主任醫(yī)師 連云港市中醫(yī)院
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為什么缺碳水化合物不利于減肥
專家回答：因為人體長期缺碳水化合物的話，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)的流失，造成肌肉減少，新陳代謝水平會下降，如果不及時補(bǔ)充的話，不但不利于減肥，而且對身體造成一定的危害，所以這一點(diǎn)是非常重要的，而且要多吃一些碳水化.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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含鉀元素的素菜食物有哪些
專家回答：還鉀元素的蔬菜有黃豆芽、菠菜、萵苣、土豆、紫菜以及山藥等。鉀元素是維護(hù)身體健康，促進(jìn)新陳代謝的重要元素，能夠預(yù)防高血壓，預(yù)防夏季高溫中暑等。如果體內(nèi)缺少鉀元素會出現(xiàn)四肢無力、抑郁、嗜睡、記憶.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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體重20斤身高才70厘米不達(dá)標(biāo)怎么回事
專家回答：這種情況應(yīng)該是孩子的吸收功能出現(xiàn)了問題，造成了孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象。可以考慮給孩子調(diào)理吸收功能，平時多帶孩子呼吸新鮮空氣，多進(jìn)行運(yùn)動，這樣可以提升孩子的身體抵抗力，也能夠促進(jìn)身體對營養(yǎng)的吸.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃蒸土豆可以減肥嗎
專家回答：你好，土豆的淀粉含量比較高，吃多了，不但減不了肥，反而容易長胖，想要減肥的話，平時對于一些油炸食物或者是一些燒烤類食物要少吃，平時也不能喝任何飲料，只能喝白開水，一日三餐只能吃個半飽，并且除.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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175男生標(biāo)準(zhǔn)體重是多少
專家回答：1米75的男生的標(biāo)準(zhǔn)體重也要達(dá)到60公斤到75公斤之間，因為每個人的身體素質(zhì)的情況都是不一樣的，只要自己的身體不是偏瘦或者是鍛煉自己的身體健康，就不用過于的擔(dān)心，平時的時候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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苦瓜可以減肥嗎
專家回答：苦瓜是沒有辦法減肥的，這種說法也沒有任何的科學(xué)依據(jù)，所以建議您最好不要盲目的相信和嘗試，但是苦瓜有清熱去火的作用，如果有上火的情況，可以多吃一些苦瓜。想要減肥，最主要的還是要加強(qiáng)體育鍛煉，這.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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成年男性體重標(biāo)準(zhǔn)是多少
專家回答：這個并沒有什么特別標(biāo)準(zhǔn)的數(shù)值，首先就是每個人的身高是不一樣的，所以在體重這方面都是存在著一定差異性的。只要自己身體并沒有出現(xiàn)過度肥胖的情況，就不要太過擔(dān)心了，如果發(fā)現(xiàn)自己身體比較瘦弱的話，可.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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早產(chǎn)兒在吃D3還要另外補(bǔ)鈣嗎
專家回答：維生素d3的作用是促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，想要補(bǔ)鈣還需要服用鈣片，平時也要多去戶外曬曬太陽，補(bǔ)充到陽光，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，孩子盡量采取母乳喂養(yǎng)的方式，因為母乳營養(yǎng)價值比較高，可以增強(qiáng)體質(zhì)。早產(chǎn)兒需要密.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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寶寶每天可以喝蘋果煮水嗎
專家回答：寶寶可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┨O果煮水，水蘋果煮水對于胃部的消化有一定的幫助，能夠有效的排出體內(nèi)的毒素，還能防止寶寶出現(xiàn)積食的現(xiàn)象，但是要注意平時，因為蘋果里面含有的酸性比較多，寶寶的年齡也比較的小，.... 詳細(xì)»
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- 張亞妹 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院
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一天吃多少肉合適
專家回答：你好，想要有個健康的身體，肉類食物一定要少吃，如果實在想吃的話，在中午吃個一兩塊肉就可以了，早晨晚上是不建議吃肉的，特別是晚上如果吃肉的話，很容易造成肥胖，再想減下去就非常難了，另外身上的肉.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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吃完桃子半小時后可以吃海鮮
專家回答：吃完桃子之后是能夠吃海鮮的。從理論上來講，海鮮和維生素類的食物是不能夠一起吃的，如果一起吃可能會導(dǎo)致食物中毒，但是食物中毒的前提是大量服用維c。少量維生素類的食物和海鮮一同食用，并不會導(dǎo)致食.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥期間能吃葡萄
專家回答：減肥期間可以吃一些葡萄，但是不要吃的太多，因為葡萄的含糖量也是很多的，吃的太多不容易代謝。正常的減肥可以吃水果，水果中富含豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充減肥所造成的營養(yǎng)流失。在減肥期間也要注.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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11歲男童需要補(bǔ)鈣
專家回答：11歲的孩子正是身高生長發(fā)育的階段，這個時候也要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣質(zhì)，特別是對于孩子經(jīng)常挑食的，很容易導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏的現(xiàn)象，就要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些微量元素，比如鈣鐵鋅能夠促進(jìn)身高的增長。孩子補(bǔ)鈣的同.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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減肥后皮松怎么辦
專家回答：你好，這是一種正?，F(xiàn)象，皮膚通過一段時間慢慢會恢復(fù)的，所以不需要太過擔(dān)心，減肥主要是將體內(nèi)過多的脂肪給消耗掉，隨著皮下脂肪的減少，皮膚松動，所以這是一種正?，F(xiàn)象，通過一段時間皮膚會慢慢的自我.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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產(chǎn)后什么時候減肥最好
專家回答：生完孩子之后最好還是要坐完月子再考慮減肥是比較好的，如果說還需要母乳喂養(yǎng)的情況下，最好還是要在母乳喂養(yǎng)結(jié)束之后再考慮，因為減肥是一個長期的過程，但是可以自己在日常的飲食當(dāng)中，做到營養(yǎng)全面的情.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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