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21天減肥法食譜參照
專家回答：這個21天減肥法食譜靠不靠譜這個是因人而異的，每個人的情況都是不一樣，每個人的選擇也是不同的，但是不管哪一種減肥的方法，可能都會有一些副作用的發(fā)生，特別是一些減肥藥物和減肥產品，減肥最終還是.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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維生素標注不適宜4歲以下
專家回答：維生素并不是說就不能隨便給孩子吃，主要是看一下孩子是否有缺乏維生素的癥狀，也不要隨便的進行補充，比方說如果有缺鈣的情況，就可以適當的運用一些鈣劑進行調理治療，如果有缺鋅的情況，可以適當的應用.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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減肥可以吃皮蛋豆腐嗎
專家回答：在減肥期間不建議吃過多的皮蛋豆腐。雖然豆腐含有的蛋白質比較高，但和皮蛋放在一塊，由于皮蛋的熱量比較高，如果長時間的大量吃，減肥會受到一定的影響。主要是因為皮蛋的熱量比較高，每100克皮蛋含有.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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dhc維生素b能長期吃嗎
專家回答：這個是不能夠長期吃的，適當的吃一些，提高一下自己的身體免疫力，補充一下身體所缺乏的一些維生素和微量元素是可以的，但是長期的吃也會有一些副作用的發(fā)生，不要去嘗試，還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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四點以后不吃飯會瘦嗎
專家回答：4點以后不吃飯不一定會達到瘦的效果，一日三餐還是要有規(guī)律，如果說長期不按時的吃飯，可能也會有反彈的現象，在餓的時候會吃得更多，會更加的胖。所以說一日三餐要做到少吃多餐，細嚼慢咽是比較好的，平.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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椰子油怎么吃最減肥
專家回答：椰子油屬于不飽和脂肪酸，常吃可預防心腦血管疾病，炒菜吃，不宜油炸易于減肥，炒菜時少放油鹽，多蒸煮著吃，減少油脂的攝入，多吃些粗糧和蔬菜水果；多喝白開水，每天堅持有氧運動達40分鐘左右，做到管.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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多種維生素和b族維生素的區(qū)別
專家回答：多種維生素沒有特指哪一組的維生素，可以分為維生素c，維生素a，維生素b，維生素d等，但是b族維生素主要是指某一族的維生素，比如維生素b1，維生素b2，維生素b12，維生素bm等B族的維生素，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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維生素e怎么吃是嚼嗎
專家回答：維生素e，嚼著吃也可以，用開水送服也是可以的，這個沒有什么太大的影響，根據自己所購買的一些產品，按照使用說明書來使用就可以了，適當的進行一些相關的補充，如果說身體不缺乏的情況下，也不要盲目的.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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雪蓮果和火龍果可以一起吃嗎
專家回答：一起吃的副作用是因人而異的，每個人的具體情況都是不一樣的，但是火龍果不要和香蕉一起吃，不要和牛奶一起吃，和一些寒涼的水果也不要一起吃，其實這個也和身體素質的好壞有著一定的關系，想要多吃一些水.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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減肥的時候燕麥什么時候吃最好
專家回答：可以在早上的時候吃，能夠增加身體里的飽腹感，可以起到減肥的作用，另外在中午的時候可以吃一些蛋白質的食物，補充身體里的營養(yǎng)，在晚上的時候可以吃一些清淡的食物，多吃容易消化的東西，這樣有利于腸道.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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只喝啤酒不吃飯能瘦嗎
專家回答：不建議患者只喝啤酒不吃飯來減肥，因為這種情況對身體的傷害太大。啤酒中含有酒精，酒精可以提供一定的能量，但是酒精對于身體的傷害也比較大。如果只喝啤酒，會使患者出現營養(yǎng)不良的情況。另外一個人的體.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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魚和苦瓜能一起吃嗎
專家回答：魚和苦瓜最好不要一起吃。因為魚中含有的蛋白質含量比較高，而苦瓜里面含有大量的維生素，當維生素與蛋白質結合之后，可能會導致蛋白質結塊，不利于蛋白質的吸收，長期的這樣吃有可能會出現消化道結石，如.... 詳細»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
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一周消耗多少卡能減肥
專家回答：單純的想靠運動來減肥是不能夠起到很好的作用的，而且也不能夠通過這樣計算的方法來達到減肥的效果，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最好還是要堅持的進行體育鍛煉，除此之外，日常飲食的控制.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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不吃飯幾天會瘦
專家回答：只喝水不吃飯的這個情況可能在剛開始幾天的時候會有體重下降的這個情況，但是在后期的時候身體是受不了的，會吃的更加的多，就會出現反彈的現象，得不償失，起不到減肥的作用，而且減肥從來沒有什么快速的.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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火龍果可以和牛奶一起一起榨汁嗎
專家回答：火龍果具有很高的營養(yǎng)價值，它富含維生素b1、b2、維生素c、纖維素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵等，具有美容養(yǎng)顏、明目降火、預防便秘、貧血等功能，但火龍果屬于涼性食品，如果和牛奶一起食用，有可能會導.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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啞鈴能減肥嗎
專家回答：使用啞鈴進行鍛煉，對于減肥是有一定幫助作用。但如果要進行全身性的減肥，建議采用有氧運動的辦法，如可以采用慢跑，同時要進行一定量的節(jié)食，才可以起到比較理想的減肥效果。這是因為用啞鈴鍛煉的時候，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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為什么喝蒸餾水減肥
專家回答：喝蒸餾水并不能夠起到減肥的目的。一般來講減肥并不能夠依靠單純的飲品或者吃某種食物來達到減肥的目的。減肥是一個長期的過程，需要通過患者合理的飲食和長期的運動來達到瘦身減肥的目的。如果要減肥需要.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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白蕓豆壓片糖片是不是減肥藥
專家回答：這個應該也屬于是減肥的一些產品，因為現在市面上造成的減肥產品，減肥藥物都是比較多的，不要盲目的去嘗試，可能會對身體有一些副作用的發(fā)生，而且大多數的減肥產品都會有一些副作用的發(fā)生，對身體有傷害.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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海參大小營養(yǎng)價值一樣嗎
專家回答：海參大小營養(yǎng)價值是不一樣的，一般越大的海參營養(yǎng)價值越高，但是現在市面上的很多海參假的比較多，一定要選擇比較正規(guī)的地方去購買，想要補身體的話，是可以吃一些海參的，但是要注意適量，不要吃太多，以.... 詳細»
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- 趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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香蕉牛油果奶昔的好處
專家回答：其實可以幫助身體減肥的，但是效果并不是很大，牛國里面而他富含有不飽和脂肪以及維生素，是營養(yǎng)特別高的一種水果，而且沒有什么味道，還能夠抗氧化，抗衰老，緩解糖尿病等。香蕉里面富含有豐富的膳食纖維.... 詳細»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院
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