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減肥早餐可以吃饅頭嗎？
專(zhuān)家回答：你好，早餐可以吃饅頭的，但是需要控制饅頭的量，一般情況下控制在2兩左右，經(jīng)濟(jì)合理的套餐是可以根據(jù)自己的身高和體重算出自己的一天所需要的基礎(chǔ)能量，然后分配到3餐，一般早上保證一個(gè)雞蛋、一杯純牛.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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紅糖和香蕉一起吃能減肥嗎？
專(zhuān)家回答：紅糖和香蕉一起吃是沒(méi)有辦法起到減肥的作用，因?yàn)榧t糖里面含有蔗糖會(huì)使人體變胖，建議平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)蜂蜜，因?yàn)榉涿凼强梢云鸬矫廊蒺B(yǎng)顏，而且是潤(rùn)腸通便的效果，平時(shí)的時(shí)候一定要多加注意，盡.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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白醋泡黃瓜能減肥嗎？
專(zhuān)家回答：你好， 根據(jù)你的描述， 這個(gè)沒(méi)有什么醫(yī)學(xué)根據(jù) 的，減肥也不是一天兩天的事， 長(zhǎng)期吃醋的話會(huì)導(dǎo)致胃部不舒服的。建議還是健康減肥， 平時(shí)少吃甜食， 少吃多餐， 忌油炸，燒烤類(lèi)食物， 多吃新鮮水果.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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黑芝麻怎么吃減肥？
專(zhuān)家回答：您好，黑芝麻是高熱量高油脂含量的食物，并沒(méi)有減肥的作用，要想減肥平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳高，做健美操等，多吃粗纖維的食物，不要吃的過(guò)于精致，避免吃大魚(yú)大肉，要做到早吃飽，午吃好，晚吃少.... 詳細(xì)»
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- 栗全英 主任醫(yī)師 同煤集團(tuán)公司總醫(yī)院
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亞麻籽怎么吃減肥？
專(zhuān)家回答：身體肥胖，一般與運(yùn)動(dòng)過(guò)少有關(guān)，需要減肥，可以預(yù)防高血壓，高血脂的發(fā)生，亞麻籽屬于保健品，不作為指導(dǎo)，減肥的話平時(shí)建議避免進(jìn)食油膩飲食以及甜食，甜食需要鍛煉，鍛煉是最好的減肥方法，一般跑步，廣.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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吃玉米面減肥嗎？
專(zhuān)家回答：你好，肥胖會(huì)影響健康，會(huì)影響兒童正常的生長(zhǎng)發(fā)育，玉米面屬于粗糧，有有助于減肥。生活中要注意在飲食方面避免吃一些糖分大的食物，如餅干，糕點(diǎn)，冰激凌，巧克力等，避免吃一些油炸食品，如漢堡，炸雞等.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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晚飯幾點(diǎn)吃最合適減肥？
專(zhuān)家回答：晚飯的時(shí)間一般在下午6點(diǎn)左右吃，七八分飽就可以，晚餐不要過(guò)甜，也不要過(guò)葷，最好以清淡容易消化的為主，吃完飯后要注意多運(yùn)動(dòng)，減肥要持之以恒，不能半途而廢，容易使體重反復(fù)的增長(zhǎng)，平時(shí)飲食要多吃蔬.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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減肥喝什么咖啡好？
專(zhuān)家回答：按照你的描述考慮減肥喝咖啡沒(méi)有幫助。最簡(jiǎn)單最有效的減肥方法就是有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槟泱w重比較大，建議你可以到正規(guī)的健身房，在健身教練的正確指導(dǎo)下，量身制定減肥方案。減肥期間要注意飲食習(xí)慣，多吃新鮮.... 詳細(xì)»
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- 栗全英 主任醫(yī)師 同煤集團(tuán)公司總醫(yī)院
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紅茶和生姜能減肥嗎？
專(zhuān)家回答：紅茶和生姜可能是沒(méi)有辦法起到減肥的情況，考慮這種是有暖宮的作用，建議平時(shí)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行飲用，如果是要減肥的話，一定要管住嘴，邁開(kāi)腿，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吃油炸類(lèi)和膨化類(lèi)的食.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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下腹部肥胖是怎么回事？
專(zhuān)家回答：這種情況的話，還是因?yàn)橹径逊e的關(guān)系導(dǎo)致的一個(gè)情況，所以還是要及時(shí)的進(jìn)行減肥，平時(shí)可以多做一些仰臥起坐或者進(jìn)行慢跑，這樣的話對(duì)于減肥還是有一個(gè)非常積極的意義和作用。一般來(lái)說(shuō)這種還是需要一個(gè)過(guò).... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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怎樣可以拉肚子減肥？
專(zhuān)家回答：依據(jù)自己的描述是要做減肥的情況，這樣的情況建議最好是科學(xué)的減肥比較好，通過(guò)飲食加運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，平時(shí)的時(shí)候注意自己的飲食，多補(bǔ)充些維生素豐富的食物，也可以做做瑜伽之類(lèi)的動(dòng)作，有助于自己減肥的，按.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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血脂高要吃藥嗎？
專(zhuān)家回答：你岳父體重超標(biāo)，有肥胖的情況，血脂高，考慮跟平時(shí)吃的肉食等油膩食物多有關(guān)，血液中的血脂可以沉積在血管壁上，形成斑塊，可以導(dǎo)致血管狹窄，引發(fā)供血不好的疾病，建議就診醫(yī)院內(nèi)科看看，讓醫(yī)師看看血脂.... 詳細(xì)»
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- 惠麗超 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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來(lái)姨媽能減肥嗎？
專(zhuān)家回答：在月經(jīng)期間是不建議減肥的，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間，免疫力較低，身體較為虛弱，所以是不建議減肥，而且在月經(jīng)期間女性服用一些食物時(shí)，是不會(huì)增加體重和熱量的，建議平?？梢赃M(jìn)行減肥飲食，忌食高脂肪高熱量.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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解曉麗奇氏針灸減肥有效么？
專(zhuān)家回答：你好，你所說(shuō)的解曉麗針灸減肥其實(shí)就是通過(guò)傳統(tǒng)的針灸方法來(lái)進(jìn)行減肥。而針灸是通過(guò)刺激一些穴位，加快身體的新陳代謝?；蛘哒{(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌而達(dá)到減肥的效果。如果進(jìn)行針灸治療的話，建議做好保暖措施，.... 詳細(xì)»
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- 李梅 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院
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女性減肥最佳時(shí)期是什么時(shí)候？
專(zhuān)家回答：你好，首先來(lái)說(shuō)你這個(gè)年齡本身年齡比較小，所以在這種情況下，你的體重有可能會(huì)慢慢的降下去，不管怎么說(shuō)，我建議你可以考慮進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在就可以既可以達(dá)到減肥的目的，又可以達(dá)到鍛煉身體。這樣本身來(lái)說(shuō).... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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喝粥可以減肥嗎？
專(zhuān)家回答：你好，喝粥如果不吃其他食物，那么也有一定減肥作用的，主要進(jìn)食量不多，就可以起到減肥的效果，平時(shí)多吃蔬菜，避免甜食和油膩食物攝入，同時(shí)避免吃點(diǎn)心，和夜宵，每天需要有氧鍛煉40分鐘以上，一般堅(jiān)持.... 詳細(xì)»
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- 任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院
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黑枸杞有減肥功效嗎？
專(zhuān)家回答：黑枸杞主要是可以補(bǔ)益肝腎，同時(shí)還可以清肝明目，對(duì)減肥是沒(méi)有什么功效的，您如果需要減肥，平?？梢杂靡恍┸蜍?、薏仁、白術(shù)煲湯喝，可以清除體內(nèi)的濕氣，有利于減肥，同時(shí)平常還可以配合用荷葉、苦瓜泡水.... 詳細(xì)»
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- 劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院
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減肥后乳房下垂怎么辦？
專(zhuān)家回答：您好，您說(shuō)的情況是在減肥之后出現(xiàn)了乳房下垂的現(xiàn)象，像您說(shuō)的這種情況應(yīng)該是和減肥有關(guān)的，對(duì)于這種情況建議您可以通過(guò)乳房的保健來(lái)改善，一方面是要注意營(yíng)養(yǎng)，特別是要多吃木瓜蜂蜜等豐胸的食物，另一方.... 詳細(xì)»
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- 崔玉榮 主治醫(yī)師 萊蕪市中醫(yī)醫(yī)院
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跑步機(jī)跟動(dòng)感單車(chē)減肥有用嗎？
專(zhuān)家回答：你好，首先等于說(shuō)這些都是一些運(yùn)動(dòng)器材，既然是你在運(yùn)動(dòng)，那么你消耗的熱量就會(huì)比原來(lái)多，那么在這種情況下就是會(huì)有一定的減肥作用，只不過(guò)這種作用多少而已，也就是說(shuō)你如果運(yùn)動(dòng)量少攝入多的話，那么相對(duì).... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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產(chǎn)后減肥反彈怎么辦？
專(zhuān)家回答：你好，一般產(chǎn)后減肥反彈的話，我們可以試著多做一些運(yùn)動(dòng)，從飲食上來(lái)調(diào)整。如果減肥之后有效果后就大吃大喝的話，那么是非常容易反彈的。所以在減肥之后，也一定要注意飲食?？梢远喑砸恍┣嗖撕退嗪?... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院
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