感冒消耗的熱量大嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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感冒通常消耗的熱量并不大。因?yàn)楦忻捌陂g身體比較虛弱，活動(dòng)量通常比較少，所以熱量消耗也比較少。
感冒期間要注意保證良好的飲食，盡量多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，保證營(yíng)養(yǎng)的充分，才有利于增加身體的免疫力、增強(qiáng)抵抗力，才有利于促進(jìn)感冒好轉(zhuǎn)。注意保證良好的情緒，良好的休息和睡眠，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)熱量的消耗。
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