晚飯吃一個(gè)蘋果可以減肥嗎？
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，如果晚上只吃一個(gè)蘋果，是可以達(dá)到減肥的目的，蘋果中的能量畢竟比較少，吃一個(gè)蘋果以后，不能滿足營(yíng)養(yǎng)需求，大多就需要?jiǎng)訂T脂肪來消耗，就可以達(dá)到減肥的目的，但不建議經(jīng)常性的通過節(jié)食來達(dá)到減肥的目的，以免營(yíng)養(yǎng)缺乏，同時(shí)也容易傷及脾胃功能，建議在適當(dāng)控制飲食的同時(shí)，需要增加鍛煉，來促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，達(dá)到減肥的目的。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)春平安醫(yī)院 一級(jí)
你好，如果你平時(shí)晚飯吃的比較多，那么現(xiàn)在晚飯就是控制了，不吃飯的話那么有可能會(huì)體重下降，但是如果只吃一個(gè)蘋果的話，那么有可能會(huì)造成你的營(yíng)養(yǎng)不良，那么有可能會(huì)出現(xiàn)其他的一些胃腸道的疾病，甚至是一些肝膽方面的問題，還是不要這么做。
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李紅梅 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
晚飯吃什么減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
晚飯吃什么能減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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