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減肥早餐喝什么牛奶好？

病情描述：我正處于減肥期間，平時(shí)早餐我都喜歡喝牛奶，減肥早餐喝什么牛奶好呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉光偉
    劉光偉 主任醫(yī)師
    河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，根據(jù)你描述的情況，想減肥的話，早餐可以喝低脂高鈣牛奶，牛奶可以熱一下，里面可以加燕麥片，不但具有飽腹感，不會(huì)那么容易饑餓難耐，還具有排毒養(yǎng)顏，清理腸道功效。建議你減肥期間呢，早餐一定要吃的豐盛，營(yíng)養(yǎng)，中午吃飽，晚餐的量一定要限制好，同時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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劉光偉
劉光偉 主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科

擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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岳林芳
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