減肥早餐喝什么好？
病情描述：終于下定決心減肥，我要好好控制自己的飲食，請問一下減肥早餐喝什么好？
醫(yī)生回答 (1)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
對于想減肥的人群吃早餐之前可以喝一杯白開水或者淡鹽水，對促進腸道蠕動有一定幫助作用，對減肥也是有效果的。另外每天要攝取足夠的蛋白質(zhì)，這樣可以有效的促進身體新陳代謝，另外雖然需要減肥，但是也需要攝入適量的碳水化合物，否則身體很容易出現(xiàn)亞健康，或者營養(yǎng)不良的情況。
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