晚餐吃紅薯會減肥嗎？
病情描述：我最近準備減肥啊，聽人說晚上吃紅薯能變瘦，晚餐吃紅薯會減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，紅薯也是有熱量的，你吃了過多的紅薯，那么代替了一定的主食，那么在一定情況下同樣也會補充能量，那樣子的話也無法進行減肥的，單靠這種方式減肥的話，一般來說還是不可靠的，一般情況下還是要根據(jù)自己的情況調(diào)整飲食，適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量。
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