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跑步跑的膝蓋有點(diǎn)疼怎么辦？

病情描述：每天都會(huì)堅(jiān)持去夜跑，但最近跑著跑著就會(huì)膝蓋痛，跑步跑的膝蓋有點(diǎn)疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    跑步時(shí)膝蓋疼痛是正?，F(xiàn)象，剛開始鍛煉時(shí)可能由于運(yùn)動(dòng)者跑步姿勢(shì)不正確，且沒(méi)有進(jìn)行循序漸進(jìn)的系統(tǒng)的鍛煉，導(dǎo)致膝蓋受到比較大的壓力，從而造成了膝蓋疼痛，暫時(shí)可以先停止運(yùn)動(dòng)，等疼痛恢復(fù)后，在恢復(fù)鍛煉，在適應(yīng)跑步之后，膝蓋疼痛便不會(huì)再次發(fā)生。

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張博
張博 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 骨科

擅長(zhǎng)：從事關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動(dòng)損傷的臨床工作，在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)疾病的診療方面具有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)，完成多例
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膝蓋有點(diǎn)疼還能跑步嗎？
未東興
未東興 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

答：一般膝蓋有點(diǎn)疼痛，主要考慮可能是因?yàn)樽罱懿接悬c(diǎn)過(guò)量造成的一些膝關(guān)節(jié)勞損，少數(shù)也...

跑步膝蓋疼能否繼續(xù)跑？ A：你好，如果出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候膝關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候還是建議注意休息。否....

跑步跑的膝蓋疼怎么回事 A：跑步跑的膝蓋疼，很可能是劇烈的運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致局部的肌肉出現(xiàn)了拉傷引起的癥狀....

跑步跑的膝蓋疼怎么辦？ A：你好，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因是非常多的，包括骨質(zhì)增生，骨性關(guān)節(jié)炎，半月板....

跑步膝蓋疼能繼續(xù)跑嗎 A：跑步膝蓋疼是否能繼續(xù)跑，要結(jié)合病因以及疼痛的嚴(yán)重程度決定。 跑步膝蓋....

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