紅糖和酸奶能減肥嗎？
病情描述：一直被肥胖困擾了很久了，試過很多種方法都沒法減肥。紅糖和酸奶能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
哪句我減肥的作用。但是紅糖減肥效果不是很好，如果想減肥的話，可以采取適當(dāng)?shù)墓?jié)食和加強(qiáng)體育鍛煉來達(dá)到減肥的目的，平時(shí)生活中注意多運(yùn)動，多鍛煉，吃飯之后不要長時(shí)間的坐著，避免脂肪在腹部堆積，平時(shí)多吃一些新鮮的水果蔬菜，為身體補(bǔ)充膳食纖維。多喝一些水和酸奶，促進(jìn)腸道菌群。消化可以達(dá)到減肥的目的。
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