晚上吃冬瓜可以減肥嗎？
病情描述：減肥已經成了所有女士的口號了吧，營養(yǎng)減肥飲食搭配比較健康，晚上吃冬瓜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，要減肥就一定不要心存幻想，依靠某一種食物來進行減肥，肯定是不行的，只是晚上吃冬瓜，想要起到減肥的效果肯定是比較困難的。減肥一定要腳踏實地地加強運動，管住嘴，邁開腿，平時在飲食方面一定不要過多的攝入熱量。只有將飲食和運動這兩方面做好，才可以有效減肥。
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