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每天吃冬瓜可以減肥嗎？

病情描述：我現(xiàn)在很胖想要減肥，聽說吃冬瓜有用，我想知道每天吃冬瓜可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    經(jīng)常吃冬瓜是可以減肥的，但前提還要你配合一定的運(yùn)動加節(jié)食。減肥的基本原理就是要控制飲食的攝入，進(jìn)而減少身體熱量的攝入。另一個(gè)方面要堅(jiān)持運(yùn)動，加快身體熱量的消耗，這才可以起到瘦身減肥的目的。減肥期間一定要多吃些蔬菜和水果。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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張英澤
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