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吃碳水化合物容易發(fā)胖？

病情描述：請(qǐng)問醫(yī)生，吃碳水化合物容易發(fā)胖嗎？朋友說我現(xiàn)在吃的這些東西都是碳水化合物。
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，如果大量的攝入碳水化合物的食物，的確容易發(fā)胖。比如蛋糕，膨化食品，甜點(diǎn)，面食，各種零食等比較精細(xì)的糧食制作品。如果能夠合理的安排營養(yǎng)攝入，適當(dāng)?shù)臄z入碳水化合物，避免能量過剩，是不會(huì)發(fā)胖的。所以建議你養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不要偏食。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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