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睡覺(jué)前喝青汁會(huì)發(fā)胖嗎？

病情描述：每晚睡覺(jué)前會(huì)喝青汁，最近發(fā)現(xiàn)自己胖了許多，睡覺(jué)前喝青汁會(huì)發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁曉勇
    袁曉勇 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，想要減肥，首先要明白自己肥胖的主要原因在哪一塊像適當(dāng)?shù)暮纫恍┣嘀瓕?duì)身體發(fā)胖應(yīng)該沒(méi)有太大影響。平時(shí)在飲食結(jié)構(gòu)一定要注意葷素搭配，主要以清淡的蔬菜和水果為主，盡量少吃肉類食物，在運(yùn)動(dòng)方面，只要能夠?qū)⑦\(yùn)動(dòng)量提上來(lái)，就不會(huì)有太大問(wèn)題，長(zhǎng)期的去做肯定能減肥成功。

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袁曉勇
袁曉勇 副主任醫(yī)師

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張艷凱
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