怎么練后背肌肉？
病情描述：我發(fā)現(xiàn)挺多女生都喜歡有肌肉的男生，我好想要練成有什么方法嗎？怎么練后背肌肉？
醫(yī)生回答 (1)
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林曉光 主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級
這樣的鍛煉辦法，是屬于健美鍛煉的一種，不單是鍛煉后背肌肉，其他的肌肉部位也因鍛煉背部的肌肉，而也變成的比較發(fā)達(dá)養(yǎng)眼。這樣的鍛煉辦法，可以多作一些如果引身向上動(dòng)作，單杠或是杠，杠鈴等健身工具，輔助進(jìn)行鍛煉，本鍛煉需要堅(jiān)持經(jīng)常，才能達(dá)到健美的效果。
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