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一天三頓吃黃瓜減肥嗎？

病情描述：我的一個(gè)朋友想減肥。他一天三頓飯都吃黃瓜充饑。一天三頓吃黃瓜減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 栗全英
    栗全英 主任醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，一天三頓吃黃瓜，能起到一定的減肥作用，早晨和中午都吃黃瓜，會(huì)引起氣血虛，營(yíng)養(yǎng)不良等情況，主要是晚上飯少吃，多吃一些新鮮的水果及蔬菜，睡覺之前兩個(gè)小時(shí)之內(nèi)不建議吃任何的食物，每天堅(jiān)持鍛煉身體30分鐘以上，以微微出汗為準(zhǔn)。

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栗全英
栗全英 主任醫(yī)師

大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：內(nèi)科急診的治療，高血壓，糖尿病慢性病的診療及康復(fù)。
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蘇旭東
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