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燕麥發(fā)胖嗎？

病情描述：我這個(gè)人很容易發(fā)胖的，最近在吃燕麥。所以想問一下，燕麥發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，燕麥吃多了肯定是不行的，想要減肥在任何食物就算比較喜歡吃，也一定要控制他的量，有的人比較容易發(fā)胖，最主要的原因就是胃腸道消化功能比較強(qiáng)大，對任何食物都比較容易消化和吸收。所以想要減肥，第一步一定要控制好每天的熱量攝入，第二步就是一定不能懶惰，將運(yùn)動(dòng)量給提上來，只有加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)才能更好的燃燒脂肪。

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張英澤 副主任醫(yī)師

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擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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張英澤
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