減肥應(yīng)該吃什么早餐？
病情描述：我一直都在減肥，但是沒有什么效果。減肥應(yīng)該吃什么早餐？謝謝你。
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，早餐是比較重要的，即使在減肥期間也建議保證早餐的營養(yǎng)的全面，這個只要不過量飲食就可以，早餐建議還是吃顆雞蛋或者蛋奶類等的食物來幫助提供一上午的能量，減肥期間相對應(yīng)的晚餐可以少吃，但是也要注意不要不吃，可以吃七成飽，適度的每天運(yùn)動。
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