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減肥的早餐應(yīng)該吃什么？

病情描述：從小身體就胖，現(xiàn)在長大了就想減肥，變得好看一點。減肥的早餐應(yīng)該吃什么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 任正新
    任正新 主治醫(yī)師
    河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，減肥的早餐一般可以吃脫脂的牛奶或者是低脂的牛奶，配全麥的面包，這樣相對比較合適一點，對減肥有利些。不要吃一些全脂的牛奶，或者是一些奶油的蛋糕，面包，這些熱量相對比較高，對減肥是不利。平時也要適當(dāng)鍛煉身體，有助于減肥。

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任正新
任正新 主治醫(yī)師

河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：呼吸道，內(nèi)分泌、心血管、胃腸道疾病等內(nèi)科臨床常見病多發(fā)病的診斷和日常體檢的檢查
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早餐應(yīng)該吃什么減肥？
任正新
任正新 主治醫(yī)師 河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

答：早餐可以吃酸奶，或者脫脂的牛奶，那么熱量比較低的，可以配合全麥的面包，不要吃油膩...

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