減肥吃飯還是吃面比較好？
病情描述：最近因為感覺胖了想減肥，糾結(jié)是吃面還是吃飯，請問減肥吃飯還是吃面比較好？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
減肥吃面和吃飯是沒有明顯區(qū)別的，也是沒有太多要求的。減肥不在于吃什么，只在于把量給控制下來。不管是吃面還是吃飯，都要控制量，都要按原來量的7到8成來減量。而且光控制進食量是不行的，還要增加運動量，一定要注意運動量的增加。
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