增肌能減肥嗎？
病情描述：本人身型比較大只，想要去健身房運動減肥，但又害怕增肌，增肌能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
如果想要減肥的話最好是能夠通過多進(jìn)行一些體育鍛煉的方式來進(jìn)行減肥的，一般情況下肌肉的增多和減肥的效果是不太明顯的，如果想要減肥的話建議你可以多做一些有氧運動和無氧運動例如可以多進(jìn)行一些游泳或者是跑步以及競走等，同時還要注意飲食。
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