增肌需要減肥嗎？
病情描述：醫(yī)生說我增肌，我有點擔心。所以我想了解一下情況，增肌需要減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司總醫(yī)院 三級甲等
所謂的增肌可能是指你要增加對肌肉組織的鍛煉，使機體肌肉更有成型和結實性，增加人體的美感，增強體質也有幫助，主要是要經常鍛煉，如球類運動，拳類運動和劍類運動，跑步，俯臥撐，仰臥起坐，啞鈴運動等都可以鍛煉身體的肌肉，持之以恒就可以鍛煉出來的。
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