長高減肥的好方法有嗎？
病情描述：我感覺自己又胖又矮，我想要瘦一點高一點，我想問一下長高減肥的好方法有嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
您好，減肥的方法可以采取科學(xué)的減肥方法，18歲再長高的可能性比較小，每天晚飯少吃，多吃一些新鮮的水果及蔬菜，睡覺之前兩個小時之內(nèi)不建議吃任何的食物，每天堅持鍛煉身體，一個小時以上以微微出汗為準，飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。多吃一些有營養(yǎng)的食物。
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