哪些食物維生素c含量高 A：富含維生素，c含量比較多的食物是比較多的，可以多吃一些獼猴桃，橘子，桂圓，蘋果，西蘭花，蘿卜，花菜，番茄，這些和含量都是...
節(jié)食減肥會影響月經(jīng)不來嗎 A：長期節(jié)食減肥的話，是會影響到月經(jīng)的這種情況的，所以說還是不要通過這樣的一種方式，有些女性因為長期的節(jié)食導(dǎo)致了月經(jīng)紊亂的這...
14歲女生怎樣才能長高 A：孩子的身高和遺傳因素，營養(yǎng)素水平 ，身體健康狀態(tài)， 體育鍛煉地那個因素有關(guān)。女性一般在25歲之內(nèi)都有可能長個，建議加強孩...
走步能減肥 A：走路的話對于減肥來說也可以起到一定的作用，如果平時自己沒有時間進行體育鍛煉，走路是最好的一種方式，而且走路對于身體的各個...
腿部肥胖怎么辦 A：腿粗肥胖最健康的減肥方式就是專門針對腿部進行專門的訓(xùn)練，每天上樓的時候，抬起后腳跟，讓腳尖的部位承受重量，坐著的時候，可...
如何給13歲男孩減肥 A：13歲的男孩子如果說想要減肥的話，也是可以的，建議還是要在日常的飲食當(dāng)中進行一些相關(guān)的控制，因為大多數(shù)這個年齡階段的孩子...
想減肥有什么好方法 A：可以根據(jù)個人的情況多做一些有氧運動或者是體育運動，也可以挑一些健美操，這樣對于減肥的效果是比較好的，而且還能夠提高自身的...
偶爾吃一次宵夜真的會胖嗎 A：偶爾的時候一次吃夜宵是不會長胖的，但是如果說每一次吃夜宵都給自己找借口，那么一定不會對減肥起到很好的作用。特別是在晚上的...
想在15天以內(nèi)快速減肥怎么辦 A：想在15天以內(nèi)快速減肥，這種比較困難，尤其是脂肪并不是很多的，見效更慢，像您這種情況可以適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，是能夠幫助人...
維生素e可以除脂肪粒嗎 A：維生素e是可以去除掉脂肪粒的。但是要注意一定是在脂肪粒上進行按摩才能夠達(dá)到比較好的效果，因為脂肪一般是溶于油的，涂維生素...
青少年能吃蛋白質(zhì)粉嗎 A：青少年是可以吃蛋白粉的，蛋白粉并不能增加身體的免疫力，平時適當(dāng)多運動，如騎車，跑步，練五禽戲，可以增加機體的免疫力，對預(yù)...
頭發(fā)很黃是不是營養(yǎng)不良 A：頭發(fā)很黃的這個情況應(yīng)該是營養(yǎng)不良的原因所造成的，也可能和自己的飲食習(xí)慣有著一定的關(guān)系，有時候身體當(dāng)中有一些微量元素的缺乏...
減肥方法有哪些 A：減肥的方法是比較多的，但是一定要選擇健康的減肥方法是比較好的，一定要堅持的進行體育鍛煉和 運動相結(jié)合的方法，不要去嘗試一...
小腿如何減肥 A：小腿想要減肥，其實并沒有什么特別好的方法，因為這個可能和自己平時走路比較多，或者是遺傳性的身材特征有著一定的關(guān)系，但是不...
怎樣科學(xué)減肥 A：首先可以利用控制飲食和做一些運動來進行減肥，俗話說，管住嘴，邁開腿，而且需要長期的堅持下去的，在飲食上多吃一些清淡的食物...
減肥吃什么水果蔬菜好 A：減肥的話最好吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，一般蔬菜的話沒有什么太大的要求，水果的話吃一些低糖的就可以，平時也要注意少食...
太瘦想長胖一點怎么做 A：只要長胖的話，就可以多吃一些高脂肪的食物，比如說你可以在晚上睡覺之前添加一頓夜宵，這樣長胖的會更快一些。也不要過度的進行...
怎么樣才能減掉啤酒肚 A：首先一定要控制啤酒的攝入量，最好戒煙戒酒，與此同時要多做一些針對腹部的訓(xùn)練，比如轉(zhuǎn)呼啦圈，做仰臥體坐等，平常也可以多做一...
肚子上的肉還是很松弛很顯肥胖做什么運動好 A：通過跑步來減去肚子上的肉效果比較明顯，因為跑步燃燒體內(nèi)的脂肪效果會更加快的。不過要跑步來進行減肥，是需要長時間的進行運動...
怎樣健康減肥不吃藥的情況下 A：平時多控制飲食，然后加上適量的運動，減肥的效果是非常好的，堅持三個月左右，代謝能力變得正常，還不易反彈。平時在日常生活中...
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