長(zhǎng)跑疲勞期有哪些？
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
長(zhǎng)跑疲勞期的癥狀表現(xiàn)為脾氣暴躁、思緒混亂、反應(yīng)遲鈍、心情抑郁、焦慮不安或急躁、記憶力下降、做事缺乏信心、注意力不集中、猶豫不決等癥狀。長(zhǎng)跑可能會(huì)導(dǎo)致身體虛弱及疲勞，一般是消耗的體力過度導(dǎo)致的，會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻及酸脹，還會(huì)出現(xiàn)腰背無力，沒有精力。建議患者立即進(jìn)行休息，暫時(shí)不要運(yùn)動(dòng)。
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郭棋勇 醫(yī)師
龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)丙等
過度跑長(zhǎng)時(shí)間，是會(huì)引起身體虛弱及疲勞的，是消耗體力及能量過度導(dǎo)致的，會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的手腳發(fā)麻及酸脹，還會(huì)腰背無力，想吐，沒有精力感，建議立即休息，暫時(shí)不要活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)，可以喝西洋參茶，可以做身體的理療，如按摩及推拿，可以洗熱水澡。
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運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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長(zhǎng)跑的利弊比較
賴建洋 主治醫(yī)師
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- 陳躍 副主任醫(yī)師 普外科
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- 高其宏 副主任醫(yī)師 普外科
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- 陳飛 副主任醫(yī)師 普外科
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- 葉奎 副主任醫(yī)師 血管外科
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
什么是身體疲勞期
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