疲勞失眠了有啥辦法治愈嗎？
病情描述：疲勞失眠了有啥辦法治愈嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
您好，歡迎咨詢。40歲男性，因為疲勞出現(xiàn)失眠。這種情況考慮植物神經(jīng)功能紊亂。需要從生活方式和藥物兩方面進行共同干預(yù)。首先要注意勞逸結(jié)合，不可過勞。還要注意膳食的清淡營養(yǎng)，多進食高鈣食物，多喝牛奶，鈣劑有利于鎮(zhèn)靜，有助于改善睡眠?？梢赃m當服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
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滿德學(xué) 主治醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
如果是虛勞性失眠，可能與氣血虛有關(guān)。平時也要避免過度的精神緊張，西醫(yī)類似于神經(jīng)衰弱?？梢杂醚a氣養(yǎng)血的中藥調(diào)理，如口服人參歸脾丸，酸棗仁湯等補養(yǎng)氣血，養(yǎng)心安神。同時在睡前不要過度精神緊張，平時注意飲食生活方面的調(diào)理，多吃桂圓大棗湯補氣血的食療佳品養(yǎng)生。
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