怎么調(diào)整生物鐘
-
-
-
郭兮恒 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
人體的正常生物鐘，一般來說就是日出而作，日落而息，而生物鐘的錯亂，多是由于人為造成的，建議早點到正規(guī)合法的醫(yī)院去進一步檢查治療比較好，日常多吃新鮮水果蔬菜，清淡飲食，注意休息，多喝溫水，適度鍛煉運動，要注意做好保暖防寒，有不舒服的情況及時去醫(yī)院就診。
-
-
-
-
王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級乙等
您好，長期熬夜玩游戲等容易造成生物鐘紊亂，再就是與神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，精神壓力大等有關(guān)，還容易引起失眠多夢，乏力沒精神，頭昏等情況，可以服用安神調(diào)節(jié)神經(jīng)等藥物治療，如谷維素，再就是不要長時間看電腦手機玩游戲以免刺激眼疲勞，注意不要熬夜喝茶喝咖啡等以免刺激影響睡眠。
-
-
-
- 胡白瑜 副主任醫(yī)師 內(nèi)科
生物鐘是什么
-
-
-
- 郭曉云 副主任醫(yī)師 呼吸科
早晨困怎么調(diào)整生物鐘
-
-
-
- 胡白瑜 副主任醫(yī)師 內(nèi)科
生物鐘的意思
-
-
-
- 胡白瑜 副主任醫(yī)師 內(nèi)科
什么是生物鐘
-
-
-
- 王海燕 副主任醫(yī)師 呼吸內(nèi)科
如何調(diào)整生物鐘
-
-
-
- 郭曉云 副主任醫(yī)師 呼吸科
生物鐘顛倒怎么調(diào)整
-
-
-
寶寶生物鐘顛倒怎么辦
生物鐘也被稱為生理鐘，就是指機體生命活動的內(nèi)在節(jié)律性，主要受到環(huán)境、生活習慣以及... 詳細?
-
-
睡眠不好復(fù)工沒狀態(tài)怎么辦？是時候調(diào)整好生物鐘了
受疫情影響，國民們度過了一個特殊的假期，這期間有多少人都是在“倒時差”，晚上熬夜... 詳細?
-
-
不小心晝夜顛倒了，怎么辦？4招教你調(diào)整好作息，拯救紊的生物鐘
生物鐘也被稱為生理鐘，是地球上生命體進行生命活動的規(guī)律變化的無形“時鐘”。人類之... 詳細?
-
-
生物注射除皺的優(yōu)點
生物注射除皺主要通過生物素麻痹注射部位肌肉，作用于周圍運動神經(jīng)通路末梢、神經(jīng)肌肉... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號