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身體瘦弱如何增胖呢

病情描述：我的身體一直都是瘦瘦的，從小到大都是這樣，而且我小時(shí)候是從外婆家長(zhǎng)大的，當(dāng)時(shí)計(jì)劃生育，媽媽就把我丟外婆家，而我也沒吃一口媽媽的奶，所以就是吃奶粉長(zhǎng)大的，目前身體不是很好，所以想問(wèn)一問(wèn)身體瘦弱，如何增胖呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，想要長(zhǎng)肉的話就要做到少吃多餐，很多身體比較瘦的人認(rèn)為，吃的東西越多越容易長(zhǎng)肉，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的想法。東西吃的太多，胃腸道功能不是太強(qiáng)的話，不但難以吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，反而更不容易長(zhǎng)肉。建議平時(shí)少吃肉類食物，盡量吃一些面類食物，或者是多喝一些魚湯。

  • 原芳芳
    原芳芳 主治醫(yī)師
    鄭州協(xié)作路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析：

    身體消瘦時(shí)首先要考慮是病態(tài)還是正常情況的消瘦，從小就偏瘦的人，說(shuō)明自身脾胃吸收不好，或者是很家族有關(guān)系的，家族就是偏瘦的基因，平時(shí)可以增加營(yíng)養(yǎng)，多吃熱量高的食物，如果有身體素質(zhì)不好的情況下，最好還是要輔助藥物來(lái)治療，調(diào)理脾胃功能，補(bǔ)充多種微量元素等方法。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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怎樣增胖
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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