練深蹲頭暈需要注意什么？
-
-
-
顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，很高興為您服務(wù)。根據(jù)您提出的問題，結(jié)合你年齡，這個(gè)應(yīng)該是腦供血不足的情況。深蹲以后，起來，容易出現(xiàn)回血血量不足的情況，造成頭暈，這個(gè)年齡，可能有動脈硬化的情況，身體調(diào)節(jié)功能不好；建議你不要進(jìn)行這樣的運(yùn)動，避免造成腦梗塞的情況，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，適當(dāng)體育鍛煉，逐漸增加運(yùn)動量。
-
-
-
-
閆軍 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
練深蹲時(shí)頭暈多數(shù)是因?yàn)槟X部缺血導(dǎo)致，因?yàn)槊偷卣酒饋頃r(shí)腦部血液減少導(dǎo)致短暫性缺血進(jìn)而會頭暈，當(dāng)然也有身體自身的原因，可能因?yàn)榭崭褂?xùn)練或是沒做好熱身運(yùn)動導(dǎo)致的，所以練深蹲時(shí)需要注意不要空腹，提前做好充分的熱身運(yùn)動，站起立時(shí)要慢慢的進(jìn)行，一旦有不適就要及時(shí)停止。望以上會對您有所幫助。
-
-
-
日常練深蹲，怎么蹲才正確？
要明確的一點(diǎn)是，塌背練深蹲這一動作的做法是極其錯(cuò)誤和危險(xiǎn)的。做深蹲動作時(shí)，一定要... 詳細(xì)?
-
-
女人練深蹲的好處有哪些
深蹲，是一種非常方便的運(yùn)動。對于任何的場地也沒有要求。訓(xùn)練者可以隨時(shí)隨地，就做的... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號