做仰臥起坐會(huì)致人癱瘓？
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陸正齊 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 三級(jí)甲等
仰臥起坐是生活中常見的一項(xiàng)鍛煉方式，近些年來，有些人卻認(rèn)為，頻繁或過度的仰臥起坐會(huì)致使身體發(fā)生癱瘓，特別是有不少的新聞報(bào)道過相關(guān)的事件，這一說法究竟有沒有科學(xué)依據(jù)呢?醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，身體的正常脊柱形狀應(yīng)當(dāng)呈現(xiàn)為S形，即頸椎前凸，胸椎后凸而腰椎前凸。但是當(dāng)做仰臥起坐這一動(dòng)作的時(shí)候，身體脊柱的生理曲度就會(huì)相應(yīng)發(fā)生改變，特別是雙手交叉抱住頭部并且進(jìn)行低頭時(shí)，此時(shí)身體的頸椎往往會(huì)由前凸變成了后凸。一旦動(dòng)作幅度很大，長(zhǎng)期以往，就可能會(huì)對(duì)脊柱造成一定的壓迫。由此可見，不正確的仰臥起坐姿勢(shì)確實(shí)有可能會(huì)損害到脊柱的健康，但是需要明確的是，新聞中報(bào)道的仰臥起坐致使癱瘓發(fā)生的情況，其實(shí)是很偶然的。主要是由于患者本身就存在有頸椎管內(nèi)的動(dòng)脈和靜脈血管畸形，因而在劇烈運(yùn)動(dòng)的過程中，就有可能會(huì)擠壓血管，最終發(fā)生了血管瘤破裂的情況，導(dǎo)致癱瘓的發(fā)生。由此看來，正常情況下，做仰臥起坐導(dǎo)致癱瘓的可能性是比較低的。不過，如果存在有脊椎或血管基礎(chǔ)疾病的患者，最好是不要做仰臥起坐，以盡可能避免一些不必要危害的發(fā)生。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
你好，一般做仰臥起坐不會(huì)致人癱瘓，但是如果姿勢(shì)不當(dāng)或者用力不當(dāng)也可以發(fā)生截癱的危險(xiǎn)，這個(gè)仰臥起坐還是不能盲目過度做。不正確的仰臥起坐是引起傷害的主要原因，以手抱頭的方式仰臥起坐就存在這樣的風(fēng)險(xiǎn)，仰臥起坐的狀態(tài)是由平躺屈膝到坐起，其中前半程包括抬頭、抬胸，后半程（坐起）則是由抬背和屈髖完成。
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