不科學(xué)的減肥方法有什么？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
相比較于運(yùn)動(dòng)，大家可能會(huì)覺(jué)得每天跑5公里，比每天晚上不用吃晚飯難多了。此外，節(jié)食減肥所能夠取得的效果往往是較為明顯的，這也就不難解釋，為什么會(huì)有那么多人對(duì)過(guò)度節(jié)食和斷食趨之若鶩了。
對(duì)于單一食物減肥法，蘋(píng)果減肥法和酸奶減肥法等層出不窮的減肥方法，可能大家都不會(huì)覺(jué)得陌生，事實(shí)上這些方法能夠?qū)C(jī)體造成的損害都是不小的。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，導(dǎo)致肥胖的病因多見(jiàn)于平時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)少，高脂肪飲食，個(gè)人體質(zhì)到病因而引起的，不建議藥物減肥，或者是控制飲食來(lái)減肥。平時(shí)見(jiàn)也可以通過(guò)跑步運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度調(diào)理，平時(shí)也需要均衡飲食避免食用高脂肪類的食物，多吃蔬菜多吃粗纖維高蛋白的食物。
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運(yùn)動(dòng)減肥的好方法是什么
李劼若 主任醫(yī)師
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產(chǎn)后減肥方法
林秀紅 主治醫(yī)師
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辟谷養(yǎng)生有科學(xué)依據(jù)嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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肺癌骨轉(zhuǎn)移有什么好的方法止痛
張余 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
科學(xué)的減肥方法
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
科學(xué)減肥方法
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
科學(xué)減肥的好方法
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
如何科學(xué)減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
科學(xué)減肥食譜
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有什么簡(jiǎn)單的減肥方法
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哺乳期減肥有哪些方法？需運(yùn)用正確科學(xué)的減肥方法
哺乳期的媽媽們總是嫌自己的體重太重，但是又苦于要給寶寶提供母乳營(yíng)養(yǎng)而不敢減輕體重... 詳細(xì)?
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吃什么減肥效果最好？均衡合理的飲食才是科學(xué)的方法
很多人在減肥中都會(huì)出現(xiàn)盲區(qū)，認(rèn)為節(jié)食，不吃早餐或者只吃主食可以減肥。其實(shí)，減肥效... 詳細(xì)?
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