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蛙跳會讓大腿變粗嗎？

病情描述：我今年上大二，我們體育課老師非要讓我們做三十個蛙跳，我對身材很在意，所以感覺蛙跳會讓我的腿變粗，所以我都不想上體育課了，但又不得不去上，所以我想知道蛙跳會不會讓大腿變粗？蛙跳會讓大腿變粗嗎？
醫(yī)生回答 (3)
  • 劉朝暉
    劉朝暉 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    蛙跳是鍛煉腿部肌肉的好方法。很多人利用蛙跳姿勢，來鍛煉腿部肌肉，使腿部肌肉線條變得更加健美。由于蛙跳主要是大腿的肌肉群在活動，由大腿發(fā)力，帶動整個身體向前，所以蛙跳肯定會使腿部肌肉更加發(fā)達(dá)，所以看上去，腿部會粗一些。如果不想讓腿部變粗，可以在蛙跳動作之后，多做放松肌肉的動作。

  • 陳彥麗
    陳彥麗 住院醫(yī)師
    岑溪市岑城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    蛙跳并不會讓你大腿變粗，相反的還可以訓(xùn)練你的彈跳能力，還有可以使得你腰部更加的纖細(xì)，非常適合你這種對身材在意有要求的人，所以呢，建議你按照老師的要求，做蛙跳，適當(dāng)?shù)捏w育運動，不同的體育運動，都可以使得你身材越來越健美，彈跳力越來越好，身材也會越來越好的

  • 魯寧
    魯寧 副主任醫(yī)師
    長春平安醫(yī)院 一級
    病情分析：

    你好，這個一般來說對你的小腿影響比較大，因為這種活動主要是對腓腸肌影響比較大，而且長期本身來說是屬于你的小腿的肌肉。所以你的運動之后，有可能這個肌肉會變得更加強壯，體積有可能會增加，有可能會導(dǎo)致你的小腿變粗，但是一般來說不會引起你的大腿便屬于這方面需要注意。

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